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脳と腸のヨガ

Name: 脳と腸のヨガ
Start: 2024-03-27T18:45:00+0900
End: 2024-03-27T21:00:00+0900
Location: イルチブレインヨガ京橋スタジオ
Rating: 4

2024年3月27日(水) 18:45〜21:00

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どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で、腸内環境を整えて、不調や疲れを吹き飛ばしましょう。

会場	イルチブレインヨガ京橋スタジオ
住所	大阪府大阪市都島区東野田町2-9-23　晃進ビル3階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
タグ	健康脳腸ヨガ瞑想呼吸丹田体操大阪腸活
事務局	イルチブレインヨガ京橋スタジオお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

★　脳と腸が活性化するトレーニングで、腸に働きかける運動や簡単な体操や瞑想を行います。

「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」とは❓

　これは、腸と脳がお互い密接に関係していて、脳の状態が腸に影響を与えるだけではなく、腸が脳の働きを大きく左右していると言う意味です。このため、ネガティブな考えや感情が腸によくない影響を与え、また逆に、腸内細菌のバランスが崩れると心や脳のバランスも崩れやすくなります。
　イルチブレインヨガでは、丹田たたきや腸運動、へそヒーリング、中脘呼吸など、腸に働きかける独自のトレーニングを行っています。腸のある腹部に刺激を与えることで血行が促され、脳に酸素が供給されます。トレーニングの後半に呼吸の時間がありますが、脳波が下がって中にはウトウトされる方もいらっしゃいます。それもいいことです^^そのように脳が疲れやストレスから解放されて活性化し、体も心も脳も調和のとれた状態へと導かれていきます。

効果
⭐ ストレス緩和
⭐運動不足解消
⭐自己肯定感up
⭐ダイエット
⭐集中力up

費用：１０００円（マット費用含む）
服装：動きやすい服装
予約：イルチブレインヨガ　京橋スタジオ
　　　０６－６２４２－８７６６（要予約）
　　　大阪市都島区東野田町２－９－２３晃進ビル（京橋駅徒歩１分）

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