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【9月8日開催】筋膜リリースヨガ&マインドフルネスチャクラ瞑想

Name: 【9月8日開催】 筋膜リリースヨガ&マインドフルネスチャクラ瞑想
Start: 2019-09-08T10:30:00+0900
End: 2019-09-08T11:45:00+0900
Location: シーノ大宮

2019年9月8日(日) 10:30〜11:45

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「筋膜リリースに興味がある!」「瞑想をやってみたい!」という方へのリラクゼーションヨガ&マインドフルネス瞑想レッスン☆

会場	シーノ大宮
住所	埼玉県大宮区桜木町　シーノ大宮地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ビジネススキル／自己啓発 > 自己啓発
タグ	マインドフルネス入門マインドフルネスヨガマインドフルネスヨガ瞑想瞑想入門筋膜リリース筋膜
事務局	InfinityLove お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	ココロとカラダと魂をつなぐマインドフルネス瞑想

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イベント詳細

【筋膜リリース&チャクラ瞑想レッスンご案内】

まずは筋膜リリースで

全身をリラックスさせ、カラダにスペースをつくることで

瞑想に入りやすい体勢をつくります☆

瞑想では7つのメインエネルギーセンターである、

チャクラを意識し、活性化させていきましょう。

◆筋膜リリースとは☆

テニスボールを使って、

偏った筋膜を解放していきます。

誰でもできるリラクゼーションエクササイズ。

“なかなか続けられない…”

“めんどくさくて…”

という方のために、

自宅でできる、簡単な筋膜リリースをお伝えします。

こんな方に最適！

◆自宅で簡単にできるセルフケアを習いたい

◆整体要らずのカラダを目指したい

◆チャクラを活性化させたい

◆日時

9月8日（日） 10：30〜11：45 (開場30分前)

◆場所　シーノ大宮センタープラザ　生涯学習センター　8階　和室

http://www.city.saitama.jp/008/018/p033445.html

（大宮駅西口徒歩5分ソニックシティ裏）

【場所のご案内】
大宮駅西口を出ると2階デッキになっています。
正面にあるファーストキッチンウェンディズ、三菱UFJ銀行のビル

とARCHE(アルシェ)ビルの間の階段をおり、
まっすぐ進みます。
左手にスターバックスのある交差点を渡り、
鐘塚公園（広場）をまっすぐに進みます。
左手に下りの大階段がありますので、
その正面にあるエスカレーターで二階に上がります。
そのままビル（ソニックシティ）の中をまっすぐ
突き当たりまですすみます。
左手にサイゼリア、
右手に梟(フクロウ)というレストランが見えたら
そこを右に曲がり20メートルほどで
さいたま市公共施設の案内が
見えると思います。
右手にある入り口に入り、
エレベーターで会場階にお上がりください。

※ビルの公の情報では“駅徒歩5分”とありますが、
駅の中だけでも結構歩くので、
余裕を持ってお越しいただければと思います。