【20代・30代】自宅で簡単!短時間トレーニング【オンライン】

こんな方にオススメ！

・身体を動かす機会がなかったので、軽く運動したい人

・筋トレ始めたいけど、忙しくてジムに行く時間がない人

・ダイエットしたいけど1人では続ける自信が無い人

そんな方へ☘
オンラインで筋トレ！カメラはオフでも大丈夫(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠

時間も短く、初めての方でも気軽に参加できます(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

運動があまり得意でない方でも大丈夫！ゆる～く開催しています

〈メニュー〉
あいさつ ２分
ストレッチ ５分
筋トレ １０分
健康的な食事の豆知識紹介 ３分

〈主催者プロフィール〉
Name：たく
Age：２７

仕事：自動車の設計

ひたすら一人で筋トレすることにも飽きたので、皆で楽しくトレーニングしたい！

の思いから企画を始めました。トレーニングや食事のことなどなんでも聞いてください！

＜主催＞

仏教ってなに？ 架け橋』

10年前から始まった社会人サークル「仏教ってなに？」から派生した
20代、30代が中心の集まりです(^^)

ブッダが残した7千冊の中に、
あなたのお悩みを解決するヒントが山ほどあります✨

サークルの紹介はこちら♪
https://www.circle-book.com/u/kakehashi123

★日程は、公式ラインでも案内しています★
仏教ってなに？架け橋公式ライン
https://liff.line.me/1655032559-31plXRag/landing?follow=%40443nwdpb&lp=cTAMMb&liff_id=1655032559-31plXRag　　

＜お申し込みにあたって＞
ビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください。