【家庭・仕事・人間関係・人生】いつも不安なあなたが自分を取り戻す3ステップ

ご興味頂きありがとうございます☆

ライフチェンジ講師　中村より子です。
（ライフチェンジ＝人生再構築）

突然ですが、
あなたは、

「私はいつも不安で自信がもてない・・」

という状況に陥っていませんか？

そんなあなたに伝えたいことは
「”不安”を”不安”のままで終わらせない生き方をしよう！」

ということです。
「不安」や「悩み」はあっていんです！

大切なことは
その扱い方！！

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こんなお悩みありませんか？
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□昔からいつも自信がもてない
□自分で何か決めることができない
□周りの目が気になる
□他の人と比べて落ち込む
□頑張っても頑張っても報われない
□もしこの選択が間違っていたら・・と思うと不安
□家族や会社の評価がないと不安になる
□漠然とこのままでいいのか不安
□自分の意見や本音を言うのが怖い
□自己肯定感が低い

～これ、全部、過去の私の悩みです～

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私の空回り人生からの人生再構築☆
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20代は会社に就職するもメンタルダウンで休職、
30代では、離婚、シングルマザー、
子どもの発達障害が発覚し、
再婚して2人目出産し、
順調かと思えば
コロナ禍では夫がリストラ・・

それでも今、私は
人生最高に楽しく、幸せです！

自分の性格も、気質も、
長所も短所も、得意も苦手も
なんにも変わっていません。

変わったことは

自分の「不安」や「悩み」と上手に向き合えるようになり
自分の
「感情・思考・行動」の習慣が変わったこと☆

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こんな「沼」にはまっていませんか？
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「私って何をやっても自信がもてない」

「私は努力が足らない」

「もっと頑張らないと」

「私のことなんてわかってもらえない」

「私ってそういう人間なんだし・・」

一生懸命で、頑張りや、
周りの方の気持ちを大切にされる方ほど

この「負のループ（沼）」に
はまりやすい傾向があります。

ですが、
今、このように「負のループ（沼）」にはまっていても
大丈夫です！

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まずは、ココから！
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「不安」と上手に向き合える方法を知りましょう！

たった一人で悩む女性をなくす、
は
私の理念の１つです。

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ミニ講座＋雑談会
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気軽に遊びにきてくださいね。

基本的には顔出しをお願いしておりますが、
不安であれば
事前にお話し頂ければ
顔だしなしでも大丈夫です！

まずは安心して、お気軽にいらしてくださいね！
何か１つでもすっきり、したり、
前へ進めるヒントになるはずです！！

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講師紹介
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あなたの新しい人生を応援する
「ライフチェンジ講師」

として
対人支援や講座を開講しています。

「”他人”と”過去”は変えられない」
「”自分”と”未来”は変えられる」

という言葉がありますね。

これはステップを踏むことで
実現することができます。

・自分を理解すること
・自分に寄り添える自分になること
・心（脳）の仕組みを知ること
・自分に自信をつける習慣をもつこと
・自分の軸をもつこと

で、
どんどん
セルフイメージを上げていきましょう！

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プロフィール
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【保有資格】
□自己肯定感/HSP/グリーフ/ストレスケア　カウンセラー
□アドラー流メンタルトレーナー
□児童教育メソッド英才教育コーチ
□自己肯定感ノートアドバイザー
□健康管理士一般指導員
□中学校高等学校教員免許

◇東京都多摩地区在住　41歳
◇保育園児と、中学生（発達障害ADHD）の2児のママ
◇20代　体調不良による休職、
　30代　離婚、シングルマザー、再婚、夫のリストラなど経験

◇40代　パートから起業を実現