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【自分メンテ】楽に楽しくウォーキングする為の体幹トレーニング

2018年4月14日(土) 10:15〜11:45

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【自分メンテ】楽に楽しくウォーキングする為の体幹トレーニング

身体のプロ理学療法士企画!!楽に楽しくコアトレーニング

会場	若松地域センター
住所	東京都新宿区若松町12-6 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	予防美容ヨガ理学療法士ダイエットメンテナンス
事務局	自分メンテ事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	自分メンテ

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イベント詳細

楽に楽しくウォーキングする為の体幹トレーニング

気候も良くなってきた今日この頃。
外を歩きたくなる季節ですね(*^^*)

ただ歩けばいーってもんじゃない。
姿勢、歩き方で『歩く』は全然変わります。

そして良い姿勢を作る中心の体幹で『歩き』は変わります。

今回はそんなウォーキングを楽に楽しくできる為のエクササイズ。
今回はピラティスとヨガの動きを使って行います！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
◆ワークショップで分かる事◆
自分の姿勢の状態、癖
自分の歩き方の癖
身体の歪み
自分に合った身体の動かし方
日常で出来る簡単な動き

✨こんな方にオススメです✨
・姿勢が気になる
・歩くと疲れ易い
・効果的なウォーキングがしたい
・身体の歪みが気になる
・自分に合った体操を知りたい
and more

〜〜〜〜詳細〜〜〜〜

◆日時: 4月14日（土） 10:00〜11:30
受付開始 9:55〜
◆場所: 若松河田地域センター
東京都新宿区若松町１２ー６
アクセス
* 大江戸線「若松河田」駅徒歩3分
◆持ち物: 動き易い格好水分
◆会費: 2000円
◆定員: 5人程度

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開催場所

若松地域センター（東京都新宿区若松町12-6）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
一般チケット	￥2,000	終了
友達割り(2人分)	￥3,500	終了
家族割り(2人分)	￥3,000	終了

募集期間：〜2018年4月14日(土) 10:15

イベントは終了しました

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