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自宅で簡単ヒップアップエクササイズ

Name: 自宅で簡単ヒップアップエクササイズ
Start: 2017-09-24T10:00:00+0900
End: 2017-09-24T11:30:00+0900
Location: 東中野キングスガーデン

2017年9月24日(日) 10:00〜11:30

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身体のプロ、理学療法士企画!自分の身体の癖、動かし方を知って見よう!

会場	東中野キングスガーデン
住所	東京都中野区東中野4-2-16 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	理学療法士予防ダイエットメンテナンスセルフケア美容自分メンテ持木ひろグローカルリハ
事務局	グローカルリハ合同会社お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	自分メンテ

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イベント詳細

【自分メンテ】ワークショップシリーズ！
★理学療法士による、自分で自分の身体の動かし方、メンテナンスの力をつけていくワークショップ

さて今回は、
ジムでも整体でも教えてくれない自分に合った✨引き締めエクササイズ系✨

特に今回は
年齢と共に気になりがちな腿からお尻周り

ヒップアップとは言っていますが、
ただお尻が上がれば良いのならその辺のジムに行ってください！

●自分の歩き方の癖はどうなっているのか？
●何でこの動きが必要なのな？
●日々の歩く中で何をしたら筋肉がつくのか？または落ちにくいのか？

→こんな事を個々の身体の癖に合わせてレクチャーさせて頂きます(^-^)

ジムでも整体でも、マッサージでも教えてくれまない、身体の職人だからこそのエッセンスをお伝えさせて頂きます。

是非一度体験しにきてください♪♪

⭐️こんな方にオススメです
✔️お尻のたるみが気になってきた
✔️自分の身体の癖・軸をしりたい
✔️腿を引き締めた
✔️日常の歩行の中で効率的にエクササイズしたい
✔️姿勢の悪さが気になる
✔️専門家に一度身体を相談してみたい