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【5月3日開催】美脚筋膜リリース&マインドフルネス呼吸瞑想☆

2018年5月3日(木) 13:30〜15:30

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【5月3日開催】美脚筋膜リリース&マインドフルネス呼吸瞑想☆

「美脚を意識した筋膜リリースをやってみたい」「マインドフルネス瞑想をやってみたい!」という方へのマインドフルネスリラクゼーションレッスン☆

会場	シーノ大宮
住所	埼玉県大宮区桜木町　シーノ大宮8階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ビジネススキル／自己啓発 > 自己啓発
タグ	マインドフルネス入門マインドフルネスヨガマインドフルネスヨガ瞑想瞑想入門筋膜リリース筋膜美脚
事務局	InfinityLove お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	ココロとカラダと魂をつなぐマインドフルネス瞑想

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イベント詳細

【筋膜リリースヨガ&マインドフルネス瞑想レッスンご案内】

◆筋膜リリース美脚バージョン

テニスボールを使って、

偏った筋膜を解放していく

リラクゼーションエクササイズ☆

筋膜にたまった感情の解消にも

効果が期待できます。

美脚バージョン筋膜リリースでは

脚を中心にほぐしていきます。

硬くなった筋肉、筋膜を柔らかく、

さらにカタチの良い美脚を目指す

エクササイズをお伝えします。

【マインドフルネス呼吸瞑想】
呼吸にフォーカスした
マインドフルネス瞑想をお伝えします。

男性性、女性性のバランスを整える呼吸、
全身に呼吸を循環させる呼吸法、
細胞活性化の呼吸法等行います。

カラダの隅々まで、呼吸とともに
エネルギーを届け、
いつまでも元気に美しく、
生きましょう♪

こんな方に最適！
★瞑想のやり方を知りたい
★全身のバランスを整えたい
★健康法・美容法としての
呼吸法を身に付けたい

◆日時
5月3日（木・祝) 13:30〜14:30 筋膜リリースヨガ
14:45〜15:30 マインドフルネス瞑想

◆場所　シーノ大宮センタープラザ　　8階　和室
http://www.city.saitama.jp/008/018/p033445.html
（大宮駅西口徒歩5分ソニックシティ裏）

直接会場までお越しください。
（受付を通す必要はございません。）

◆料金
3000円(どちらか一方、2000円)
お支払いは当日現金にて承ります。

◆お持ち物　　
・ヨガマット又はバスタオル
・テニスボール二個（筋膜リリースで使います）
（会場では二個セット500円で販売しております）

※注意；100円ショップのテニスボールはすぐに割れてしまいます。
スポーツ用品店でお求めください。

・瞑想マーラ、お持ちの方はご持参ください。
（お貸出しもさせていただきます。）

※動きやすい服装でお越しください。
（伸縮性のあるパンツスタイルであれば、
お着替えの必要はございませんが
会場でのお着替えも可能です。）

何かご質問等ございましたら、
お気軽にお問い合わせください。

それでは、当日、お気をつけてお越しくださいませ。
お目にかかれますこと、楽しみにしております。

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開催場所

シーノ大宮（埼玉県大宮区桜木町　シーノ大宮8階）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
レッスン料	￥3,000	終了

募集期間：〜2018年5月3日(木) 12:00

イベントは終了しました

変更履歴

イベント名を【【5月3日開催】筋膜リリース&マインドフルネス呼吸瞑想でチャクラを活性化!】から【【5月3日開催】美脚筋膜リリース&マインドフルネス呼吸瞑想☆】に変更しました。2018年4月12日(木) 11:22

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