【名古屋】アドラー心理学とブッダに学ぶ!人間関係の悩み解消の“3ステップ”

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。

今回のテーマは
ブッダとアドラー心理学から学ぶ「人間関係の悩み解消の“３ステップ”」
です。

『嫌われる勇気』がベストセラーとなったことで
一躍 知られるようになったのがアドラー心理学ですね。

アドラー心理学では、
「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」といわれます。

「相手の顔色をうかがいすぎて、言うべきことが言えない」
「自分のことを理解してもらえない。がんばりを認めてもらえない」
「何気なくいわれた言葉に傷ついて、なかなか忘れられない…」
など、

実際に対人関係で悩み、生きづらさを抱えている方は非常に多いと思います。

どうすれば対人関係の悩みを解消できるのでしょうか。

それには「“人間とは何か”を知る」ことが大切です。

「私達はどういう考えを持っているのか」
「なぜ自分（他者）はこのような言動をとるのか」
がわからなければ、自分をうまく表現できず、相手も理解できずに不審を持ち、
周囲の人と上手に付き合うことに失敗してしまいます。

反対に、人間とはどのようなものかがわかれば、
相手と自分の関係を高い視点から見ることができ、相手のことも理解できて、自分が取るべき行動も明確になって、もっとずっとよく共生できるのです。

これをアドラーは
「人が共生するためには、お互いを理解することが絶対に欠かません」
と語っています。

その「“人間とは何か”を知る」ということは、「“人の考えや行動のパターン”を知る」ことです。

• どうして人間関係で悩んでしまうのか
• 人間の心理の仕組み
• 悩みに対する受け止め方や考え方

がわかれば、他者と良好な関係を築いていくことができるでしょう。

今回のワークショップでは、アドラー心理学の研究者・野田俊作先生の『グループと瞑想』にもとづいた

• 人間関係の悩みの正体
• 悩みの構造
• 悩みを解消する３ステップ

をご紹介していきます。

そして、このアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ（お釈迦様）の教えです。

AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、お釈迦様は人間の心理を詳しく教えられました。

仏教は初めて学ぶという方にも わかりやすく 仏教の観点での「幸福になる性格とは何か」をお話しします。

＜勉強会の内容＞

◯「“人間とは何か”を知る」ことの重要性
　－根本的な対人関係の悩み解決につながる

◯アドラーが語る「人間関係の悩み解消の３ステップ」とは？
　３ステップ

1. 課題の分離
2. 結末を予測する
3. 代替案を考え、実行する

　それぞれの内容を１つずつお話しします


＜参加された方の声＞

「嫌われる勇気」の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。
（20代・女性）

名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。
講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。
（30代・男性）

＜タイム・テーブル＞

開始、自己紹介タイム（10分）
プレゼンターのからの話（50分）
終了、終了後も希望者でフリートーク

＜参加費＞

1000円をお預かりしています。

＜プレゼンター＞

　はる

2014年 心理学部 卒業
職種：カウンセラー
資格：心理師

大学で心理学を専攻し、
行動分析学や認知行動療法を中心に学びました。
仕事は子どもの臨床から大人の臨床へ。

心理学よりも人間の”心”について深く解き明かしている仏教に出会い、
学んでいます。

仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、
心理学や自己啓発を切り口に、名古屋でワークショップを開催。

＜お申し込みにあたって＞

• こくちーず以外から参加される方もいます

• ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください