<書籍プレゼント>梅雨時を心ゆたかに過ごす!モノ・習慣・思考をシンプルに。身軽で上質なシンプルライフ

＊セミナー開催時の感染症拡大防止対策のご案内＊

★参加者全員に書籍「本当に必要なものはすべて「小さなバッグ」が教えてくれる」をプレゼント！

セミナーの説明　
おうち時間を使って断捨離をしたけれど、「心が晴れない」「元に戻ってしまった･･･」という方も多いのでは？

モノや情報が簡単に手に入る時代だからこそ、シンプルな生活のニーズが高まっています。
本当に満足するシンプルライフは、モノを捨てるだけではなく、「思考や習慣をもシンプルにする」必要があるのです。

テーマは「ミニマムリッチ」。
充実した毎日を送るために「捨てる・やめる・手放す」を実践し、余計なものをそぎ落とし、本当に大切なものを見つけます。モノや情報が簡単に手に入る時代だからこそ、シンプルな生活のニーズが高まっています。
モノだけでなく、習慣・思考など、余計なものは削ぎ落とし、無駄を増やさない生き方をご提案します。

最小限の豊かさを感じるシンプルライフで、ストレスフリーな毎日を過ごしませんか？

セミナー内容
【カリキュラム】

「断捨離」や「ミニマリスト」とは異なり、モノを手放すだけではない、イマドキのシンプルライフを知るセミナーです。
※片付け方や収納テクニックを習得するためのセミナーではございません。

STEP１：本日のセミナーの目的共有と講師自己紹介(10分)

STEP２：必要なものを見分ける方法～バッグの中身はあなた自身(ワーク20分)
　　　　　バッグの中身をシンプルにする4つの方法

STEP３：やめたいこと・捨てたいこと(モノ・習慣・思考）の洗い出し(ワーク10分)
　　　　　なぜやめることができないか？どうしたらやめることができるか？を検証する

STEP４：シンプルライフのための5つのルール(レクチャー20分)
　　　　　簡単な5つのルールを実践することで得られるメリットとは？

STEP５：シンプルライフのためのストレスリリース法(レクチャー10分)
　　　　　不安を取り除く、アフターコロナ時代のストレスリリース法

STEP６：まとめ～私のリスタート計画(ワーク10分)
　　　　　本当に大切なものに時間もお金もエネルギーを注ぐ

STEP７：質疑応答(10分)

期待される効果
・時間に追われるなどして、イライラしていた自分を手放すことができる
・あなたの貴重な時間や労力を本当に大切なことに使うことができる
・まず、どこから始め、何を見直せば良いのか・・・に気付くことができる

こんな方におススメ
・上質なシンプルライフを実現したい方
・忙しい今の暮らしや生活、習慣を見直したい方
・使わないモノに囲まれ、ストレスを感じている方

必要なもの
・普段持っているバッグ

講師紹介

横田　真由子 （よこた　まゆこ）
ミニマムリッチⓇコンサルタント　キャリアカウンセラー



「心ゆたか」な暮らしを実現する物の選び方から人付き合い、仕事、マインドまで、自分らしく、しなやかに生きていきたい女性を応援します。 人生を変える行動力アップ、モチベーションアップを得意としています。

＜実績＞
【専門経験】
●2004年1月～　キャリアコンサルタントとして独立
ハイブランドの店長職を経て、キャリアコンサルタントとして独立、延べ3000人を支援する。
明治大学、立教大学、共立女子大学、実践女子大学、東京女子大学、甲南大学
神奈川県若者就職センター、埼玉女性キャリアセンター、埼玉ジョブカフェ、葛飾しごと発見プラザなど他数。

●2006年1月～オフィスファーレ代表
研修講師として企業研修を開始。年間150以上の登壇し、満足度、リピート率、ともに90％以上。
新人研修から中堅社員まで、幅広く、コミュニケーション、ビジネスマナー、キャリアデザイン、接遇をテーマに研修を行う。（官公庁、病院、銀行、大手メーカー、アパレルなど）

●2016年　書籍出版～ミニマムリッチⓇコンサルタントとして活動
販売スタッフとして担当したVIP客のモノ選びの極意をまとめたデビュー作「本当に必要なことは、すべて「小さなバッグ」が教えてくれる」を上梓。テレビ出演や雑誌の取材、講演など、ミニマムリッチⓇコンサルタントとして活動を始める。その後、7冊の出版をし、著者累計10万部。ただ、モノを使い捨てるのではなく、選び抜いたものを大切に手入れしながら愛し抜く姿勢に真の豊かさを感じ、「上質ななものを少しだけ持つ人生」＝「ミニマムリッチⓇライフ」を提唱している。

＜取得資格＞
キャリアコンサルタント

＜専門スキル＞
TBSテレビ「王様のブランチ」
NHKテレビ「あさイチ」
日経ウーマン、IｎRedなど取材他数