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<オンライン>90分で学ぶ:『アンガーマネジメント入門講座』怒りに振り回されない豊かな人生を

Name: 90分で学ぶ:『アンガーマネジメント入門講座』 怒りに振り回されない豊かな人生を
Start: 2024-04-02T18:30:00+0900
End: 2024-04-02T20:00:00+0900
Location: オンライン

2024年4月2日(火) 18:30〜20:00

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<オンライン>90分で学ぶ:『アンガーマネジメント入門講座』怒りに振り回されない豊かな人生を

必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるよう今、TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習します。

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	有料イベント
ジャンル	ビジネススキル／自己啓発 > コミュニケーション
タグ	アンガーマネジメントアサーティブアサーションアンガーコントロール感情マネジメントアサーティブネス怒り感情トレーニング認知行動コーチング
事務局	AC2Labo お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	AC2Labo

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イベント詳細

不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。
アンガーマネジメント入門講座では、近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習します。

こんな悩みがありませんか？

毎日ムダにイライラしてしまっている
ついカッとなって怒ってしまったことがある
上手に怒れなくてモヤモヤする
近くにすごく怒る人がいてどう付き合っていいのかわらかない
怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう　等々

こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。でも心配ありません。アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。

アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。トレーニングと言われるだけあり、講座では知識を学ぶだけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけます。

アンガーマネジメントでは怒らないことは目的としていません。怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目的としています。講座でも怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。

アンガーマネジメント入門講座では90分でアンガーマネジメントの基本である1. 衝動のコントロール、2. 思考のコントロール、3. 行動のコントロールを学びます。初めてアンガーマネジメントについて学ぶ方も、受講後にはアンガーマネジメントがすぐに実践できるようになっていることでしょう。

次の方にオススメの講座です

イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい
毎日のイライラから解放されたい
人や物に当たらず上手に怒れるようになりたい
近くにすごく怒る人がいて困っている
毎日のストレスを減らしたい
自分を責めずに上手に怒れるようになりたい
ポジティブな毎日を過ごせるようになりたい
家族や職場の人間関係を良好にしたい
アンガーマネジメントに興味がある
アンガーマネジメントの基本を学んでみたい　等々

アンガーマネジメント入門講座の主な内容

アンガーマネジメントとは？
怒りの感情とは？
問題となる４つの怒り
自己診断してみよう
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りが生まれるメカニズム etc.

受講料:3,300円（税込）

※オプションで、怒りの「傾向と対策」を総合的に診断する「アンガーマネジメント総合診断」（2,160円税込）とお子様向けの「アンガーマネジメント子ども診断」（2,160円税込）を受け付けます。ご希望の方には専用診断サイトのURLをメールします。診断結果は郵送かPDFファイルをメールします。

※事前予約制。お申し込みは下記リンクからお願いいたします。

主催:AC2Labo 連絡先:070-4749-3210

講師：吉冨嘉一（よしとみよしかず）

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントコンサルタント
プロフィール

佐賀県伊万里市出身。中央大学法学部を卒業後、金融専門紙記者、一般週刊誌・総合月刊誌、コンピュータ専門誌、芸能・TV・ゲーム誌などサブカルチャー分野の企画・編集・執筆を経験する。インタビュー記事を得意とし、青色LED発明者で後にノーベル物理学賞を受賞した科学者・中村修二氏など、著名人の取材記事を成功させる。出版業界において20年余りのキャリアを経て2006年に帰郷。企業の広報宣伝業務などに携わる。現在は、自身の経験から「アサーション」や「アンガーマネジメント」などを専門分野とし、その学び得た知識を佐賀県伊万里市を拠点に、研修講師として福岡・佐賀・長崎・東京・大阪の他、オンラインで活動中。

専用サイト：https://mbp-japan.com/fukuoka/ac2labo/

【重要】本講座をオンラインで受講するときは、次に掲げる事項を遵守してください。

1.申し込み～受講まで

（１）申込み後、受講料の決済が完了した時点で受講契約が成立するものとする。

（２）受講決済方法は、各担当講師の指示に従ってください。

（３）本講座の申し込み締切日は、講座開催5日前までとする。

（４）受講契約が成立（受講料の決済完了）後、担当講師が本講座開催7日前から前日までに到着するよう

テキスト及び教材を郵送いたします。届いた教材に落丁がないか確認しておくこと。

（５）本講座受講にあたり、通信環境が本サービスの利用に支障がないことを確認すること

※zoomアプリ（https://zoom.us/support/download）をダウンロードしておくこと。

＊zoom社が推奨する機器、システム要件（Webカメラ及びマイク等）、OS、ブラウザなど、本サービスの利用に必要な機器を準備すること。

＊事前に操作方法を確かめてください。

（zoom入門ガイドhttps://support.zoom.us/hc/ja/categories/200101697）

（６）本講座の前日までに「ミーティングID」と「パスワード」および「入室用URL」の発行をメールで送ります。受講者はこれらの「ミーティングID」、「パスワード」、「入室用URL」使用ならびに管理について責任を持ち、第三者への開示、貸与、譲渡等はしないこと。また、これらが第三者に使用されたことにより受講者に生じた損害については、当該講師は一切責任を負いません。

2.受講中

（１）パソコンやタブレットを使用し受講すること。ビデオと音声はONの設定にした状態で、講師と受講者間のコミュニケーションが円滑にはかれる環境を整えること。

※イヤホンまたはヘッドセット等を推奨

（２）お申込み者である受講者以外の者は同席させないこと。

（３）カフェや公共施設など不特定多数の人が出入りするような場所での受講はしないこと。

（４）バーチャル背景は使用せずに受講すること。（教材が画面に映らない、ネットワークの負担になることがあるため）

（５）本講座の録音、録画、撮影、ダウンロード等をしないこと。また、他者への転送・譲渡・販売なども禁止です。

（６）休憩時間以外に途中離席はしないこと。

※オンライン受講のキャンセルポリシー
（１）講座の開講日の前日から１３日前までの解約は、次のとおりにキャンセル料が発生致します。また、返金手数料は受講生が負担すること。
●開講日より１３日前～７日前講座受講料の３０％の額

●６日前～２日前講座受講料の７０％の額

●開講日の前日講座受講料の全額
（２）テキスト到着後にキャンセルした場合は、テキストや教材を担当講師に返送すること。その場合のテキスト返送料は受講生が負担すること。

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開催場所

オンライン

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
アンガーマネジメント入門講座 Zoom	￥3,300	終了
【オプション】アンガーマネジメント総合診断(怒りの傾向と対策が分かります) Zoom	￥2,200	終了
【オプション】アンガーマネジメント子ども診断(お子様の怒りの傾向と対策が分かります) Zoom	￥2,200	終了