自信をもって自分らしく生きるメンタル術 1dayレッスン

～ご訪問ありがとうございます♡～

わたしLIFE代表
40代からのライフチェンジ講師
中村より子です。

--------------------------
こんなお悩みはありませんか？
--------------------------

□自分を変えたいけれどどうしていいかわからない

□周りと比べて自信がもてない

□いくら褒められても自分では自分を認められない

□真面目すぎ、気にしすぎ、ねばべき思考、空回りで生きづらい

□家庭、仕事、育児、本当は自分がどうしたいのか、わからない

□家庭、職場の人間関係がうまくいっていない

□不満、イライラ、もやもやから抜け出せない

□自己肯定感を高めたい

□やりたいことを見つけて充実したい

□結局いつも変われない自分に自己嫌悪

□母親なのに、妻として、娘だから・・という思いが頭から離れない

□自分がどうしたいか、どう生きたいか、わからない

 

これは全て昔の私です。。

--------------------------
原因はなんでしょうか？
--------------------------
変わりたいのにずっと変われないでいた原因が３つあったんです！

私は、まさにその３つの原因で、
負のループをぐるぐる回っていました。

”まじめ”＆”考えすぎる”＆”頑張り屋”
だからこそ陥ってしまうこの『負のループ』・・

ここから抜け出す方法がわかれば

これまでの人生の延長線上にない
新しい自分の人生を歩み始めることができます！！

--------------------------
周りを大切にしたいなら、まず自分を自分で幸せにしよう！
--------------------------

私は30代に入り
離婚、シングルマザーになると決意したときに

『自分は幸せになりたい！』
『このままの人生は嫌なんだ！』

という本音と向き合い、
決意、というか、「幸せになる覚悟」をしたんですね。

それからは
『自分幸せになるためには、どう考えればいいのか、どう行動すればいいのか』

だけ考えてきたんです☆

ノウハウを学ぶ、
自己啓発本を読みあさる、
セミナーにいく、
・・・
をやめて

自分の中に答えを探しにいきました！！

あなたも、
離婚、シングルマザーといった経験を踏まずとも、

『幸せになる』
決意、覚悟、してみませんか？

--------------------------
私の変化♡
--------------------------

▶自分を理解して自分とうまくつきあえるようになった

▶自分の言葉、表情が変わることで家族の言葉、表情が変わった

▶自分の自己肯定感が高まるので発達障害の息子の自己肯定感も高められるようになってきた

▶家族、職場、交友関係・・人間関係が良好になった

▶常に時間に追われていた自分から、やりたいことができている自分になった

▶自分で自分に、満足、安心、自信をもたせる力がついてきた

▶本当にやりたいこと、目標、日常のわくわくを見つけることができた

▶子供たちと一緒に問題解決能力をつけることができた

▶自分自身と自分の未来に期待がもてるようになってきた

▶本当にやりたいことをみつけて、12年続けてきた大好きだったパートをやめて起業！

そう、自分を一番に考えたことで、
家族、子供や主人との関係、
仕事、職場での自分にも変化が現れたんです♡

--------------------------
変わりたいを一緒に実現しよう！
--------------------------

これまでの人生でつちかった
「感情」「思考」「行動」のパターンがあるので
なかなか人は変われません。

変わりたいのに、変われない・・
で苦しんでいる人が多いのは
ある意味仕方のないこと。

ですが、
一人では難しくても、

感情動物である「人間」の心の仕組みを知ったり、
なんで今まで苦しかったのか、

どうしたら「変われるのか」
が分かったらどうでしょう。

一人では不安でも、
自分の変化、成長を一緒に喜んでくれる人がいたらどうでしょう。

自信がつくまでは
成功体験を一緒に踏めばいいだけのことなんです。

小さな成功体験を一緒に踏むうちに
自信はしっかり芽生えていき、

変わるための習慣を一緒に身に着けたら
人はいくつからでも変化、成長、進化していくことができます☆

人生100年時代。
あなたはこれから、このままの人生の延長線上を生きていきますか？

それとも、
今、新しい自分の人生を再構築して
1㍉も後悔のない人生を歩み始めますか？☆

ーーーーーーーーーーーーーーーー
プロフィール
ーーーーーーーーーーーーーーーー
【プロフィール】
◇東京都多摩地区在住　41歳
◇保育園児と、中学生（発達障害ADHD）の2児のママ
◇20代　体調不良による休職、
　30代　離婚、シングルマザー、再婚、夫のリストラなど経験
　12年間3000人以上の女性の心身健康サポート
◇40代　パートから起業を実現
　「わたしを楽しみ、わたしを活かす人生を！」という思いで『わたしLIFE』立上げ

【活動】
・３つのベースカウンセリング
・５つのライフチェンジレッスン
・個別カウンセリング
・カウンセラー、メンタルトレーナー資格取得講座開講
・ミセスオブザイヤー京都大会ファイナリスト様スピーチサポート
・地元小学校　特別支援学級特別支援員
・不登校や発達障害児など育児で悩むママのカウンセリング
・頑張る女性の”働く”をメンタルとスキルでサポートする「YORIAWASALLY」にて
　メンタルとPCスキルなどミニ講座と雑談会を隔週㈬に開催

【保有資格】
□自己肯定感/HSP/グリーフ/ストレスケア　カウンセラー
□アドラー流プロフェッショナルメンタルトレーナー
□児童教育メソッド英才教育コーチ
□自己肯定感ノートインストラクター
□健康管理士一般指導員
□中学校高等学校教員免許