【6月のカラダのスクール】「夏」の季節のカラダを整える講座 ピラティス×東洋医学(現地・Zoom・後日動画)

６月のカラダのスクールのテーマは「夏」の季節のカラダを整えるピラティス×東洋医学

日本には四季があります。春夏秋冬と季節が変わるのですが東洋医学では五行といった考え方があり、それぞれ季節と繋がりあい「木火金土水」といいその季節の代表とするエネルギーを持っています。

例えば「夏」の季節は「火」のエネルギーの性質を持っています。

夏の火エネルギーは「明るい」「燃える」といったイメージがあります。夏は陽気が一番盛んで取り入れやすい時期で、陽気を取り入れることで1年の中でも１番全力で活動ができる時期になるのです。

春はのびのび芽を出して活動し始めように準備する季節でしたが、夏は準備から活動をし始めること、やり切ることがポイントになる季節になります。

もしやり切れない、活動できないときはその時のカラダに「火」のエネルギーが不足しているサインとみます。

どうしたら全力で活動ができるのか、目標に向かって活動ができるのか、ポジティブに実行することができるのか夏の生活で気づけるココロとカラダのサイン、気をつけたい食生活、カラダの整え方をお伝えしていきます。

夏はカラダ作りを気にされる方もいますが、ダイエットや食事制限をすることでカラダを乱していきます。その時成功したとしても必ずその後リバウンドを起こしてしまうものです。そうならないためにも、この講座を通してカラダのサインに気付きながらカラダに優しくメリハリをつけていくことがおすすめです。

当日はピラティスを通してこの夏に行うと良いエクササイズの紹介もします！

・この夏を全力で楽しみたい。
・全力で目標に活動していきたい。
・カラダにメリハリをつけたい
・過去に夏の季節に体調を崩した崩しやすい方など
夏のココロとカラダに優しい生活とエクササイズを勉強していきたい方はぜひご参加ください！
 

カラダのスクールとは？

スミカでは、はじめてカラダの勉強する方でも学べる「一般の方に向けた講座」と「専門的な講座」を開催しています。日常生活が元気に、そして豊かな生活を送るために「自分でカラダを知る、整える」ことのできる講座を展開しています。

まずは知ることから。

ココロとカラダのことが学べると繊細に自分のカラダの気づきを得ることができます。気づきを得ることができれば、「どの様に改善をすれば良いのか」「日常生活でどのようのことを心掛ければ良いのか」自ずと答えがみれてきます。

時にはカラダを診ていただくことも大切ですが、日々の生活の中で自分自身が一番の理解者で整えられると良いですよね！

カラダのスクールをきっかけにご家族やご友人にもシェアができて、健康やカラダが身近で自分が自分でいられる、そんな知識を一緒に探求して今と将来のための時間になると嬉しく思います。

【こんな方におすすめです】
カラダの知識に興味がある／カラダに触れて勉強してみたい／ココロとカラダの勉強をしてみたい／日常生活をより快適に良いものにしたい／家で行うセルフケア方法を知りたい／セラピストやピラティス・ヨガに関わりがある／家族や友人とシェアできる／

カラダのスクールをきっかけに健康やカラダが身近で自分が自分でいられる、そんな知識を一緒に探求して今と将来のための時間になると嬉しく思います。

【受講方法】
①スタジオスミカで現地受講

②Zoomで受講

③後日動画で受講（期間制限あり）

【料金】
￥７，７００

お支払い方法は「銀行振込」にてお支払いください。
お申し込み後メールにて振込口座を送ります。お申し込み後１週間以内にお支払いください。（お支払いがない場合キャンセル扱いとさせていただきます。）

～振込先～　

銀行名：住信SBIネット銀行
支店名：イチゴ支店
店番：１０１
預金種目：普通預金
口座番号：5891766

 【下記を必ずご確認ください。】

キャンセルポリシー

過去の講座にて無断キャンセルが相次いでいるため、下記をお守りください。
・申し込みから前日まで・・・正規料金の５０％
・当日・・・１００％
返金が発生する際は、事務手数料として¥1,000引いた額を返金として、キャンセル料を頂戴しています。　

申込み、問合せ後に返信メールが届かない場合
申込み後、すぐに【こくちーず】から申し込み完了メールが届きます。
届かない場合は、申込みが出来ていないか、メールの受信設定ができていない可能性がありますので、堀江まで確認のメールをお送りください。

▶︎info@pilates-sumica.com

 【テキストについて】

・講座開催２日前くらいにPDFデータをメールに添付します。必要な方はご自身で印刷をお願いいたします。
・受講料の振り込みが確認できていない方にはお送りしませんので、忘れずにお振込みをお願いいたします。