【2018年1月4日開催】新年のお年玉企画!最高のリラクゼーション効果!マインドフルネス 筋膜リリースヨガ&マーラ瞑想
2018年1月4日(木) 13:30〜15:45
「筋膜リリースをやってみたい」「瞑想をやってみたい!」 という方へのマインドフルネスリラクゼーションレッスン☆
会場 | シーノ大宮 |
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住所 | 埼玉県大宮区桜木町 シーノ大宮 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | マインドフルネス入門 マインドフルネスヨガ マインドフルネス ヨガ 瞑想 瞑想入門 筋膜リリース 筋膜 |
事務局 | InfinityLove お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | ココロとカラダと魂をつなぐ マインドフルネス瞑想 |
イベント詳細
【筋膜リリースヨガ&マーラ瞑想 レッスンご案内】
【筋膜リリースヨガ】
テニスボールを使って、
偏った筋膜を解放していきます。
誰でもできるリラクゼーションヨガ。
筋膜にたまった感情の解消にも
効果が期待できます。
【マーラ瞑想】
マーラとは、108個のビーズでできたチェーンで、
多くのヨギー(ヨガ修行者)が瞑想を行う際に
愛用しています。
マーラビーズを一つ一つ数えながら瞑想を
行うことで、より集中しやすくなります。
「瞑想を続けたい」
「集中して瞑想できるツールが欲しい」
「神聖な気持ちで瞑想したい」
という方にぴったり☆
初めての方も体験者の方も
どなたでも大歓迎です!
◆日時
1月4日
13:30〜14:30 筋膜リリースヨガ
14:45〜15:45 マーラ瞑想
◆場所 シーノ大宮センタープラザ 8F和室
http://www.city.saitama.jp/omiya/001/001/005/001/p033939.html
(大宮駅西口徒歩5分 ソニックシティ裏)
直接会場までお越しください。
(受付を通す必要はございません。)
◆料金
1000円(どちらか一方でも同一金額)
お支払いは当日現金にて承ります。
◆お持ち物
・ヨガマット又はバスタオル
・テニスボール二個(筋膜リリースで使います)
(会場では二個セット500円で販売しております)
※注意;100円ショップのテニスボールはすぐに割れてしまいます。
スポーツ用品店でお求めください。
・瞑想マーラ、お持ちの方はご持参ください。
(お貸出しもさせていただきます。)
Infinity Love
Sakiko Shibata
E-mail: sakikoloveall@gmail.com
◆人生をクリエイティブにデザインする マインドフルネス瞑想◆
ホームページ http://www.meditationmala1111.com/
◆バリ島 マインドフルネスリトリート https://www.meditationmala1111.com/retreatinbali2018
◆日本 レッスンスケジュール
http://www.meditationmala1111.com/meditationsession
◆ツインソウルセミナー
https://www.meditationmala1111.com/twinsoulseminar
◆プライベートセッション
https://www.meditationmala1111.com/privatesession
◆瞑想マーラショップ
https://www.meditationmala1111.com/malashop
開催場所
シーノ大宮(埼玉県大宮区桜木町 シーノ大宮)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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レッスン料 | ¥1,000 | 終了 |