ストレス耐性アップ!エクササイズ&呼吸法体験会
2024年5月22日(水) 14:00〜20:00
エクササイズ&呼吸法を通してストレス発散、内側から整え、ストレスに強いしなかやな体と自己コントロール力をつけていきます。
会場 | ILCHIBrainYoga横浜スタジオ |
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住所 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPS 横浜ビル3F 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | ILCHIBrainYoga横浜スタジオ お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
イベント詳細
今回はストレスを発散して、ストレス耐性を高めるエクササイズ&呼吸法を通して内側から整え、ストレスに強くなる体質と自己コントロール力をつけていきます。
難しい動作はありませんので、初心者の方、体が硬い方、あまり運動したことがない方も楽しんでトレーニングしていただけます!
服装もTシャツやジャージでOKです。
楽な心でいらしてください♪
\こんな方におすすめです/
・ストレスが多い
・呼吸が浅い
・肩や首がつらい
・体が硬い
・環境の変化が苦手
・季節の変わり目に体調が乱れがち
・丹田呼吸・深い瞑想を体験してみたい
体験された方には✨
オーラ撮影 または 腸もみ10分プレゼント
どちらか1つお選びください。
【開催日】▼以下の日程からお選びください。
①5月11日(土)、12日(日)、18日(土)、19日(日)、25日(土)、26日(日)
時間:10:00~12:00
②5月8日(水)、9日(木)、10日(金)、15日(水)、16日(木)、17日(金)、22日(水)、23日(木)、24日(金)、28日(火)、29日(水)、30日(木)
時間:14:00~16:00
③5月7日(火)、8日(水)、9日(木)、14日(火)、15日(水)、16日(木)、21日(火)、22日(水)、23日(木)、28日(火)、29日(水)、30日(木)
時間:19:00~21:00
*日程が合わない場合はお気軽にご相談ください♪
【会場】ILCHIBrainYoga横浜スタジオスタジオ
【会場住所】横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階|横浜駅から徒歩5分
【お問合せ】
☏0120-497-882(受付9:00~21:00)
LINE☞ https://lin.ee/2T5DC8x
【参加費】
1000円(税込み)
【トレーナープロフィール】
渡辺温子(わたなべあつこ)
元看護師。1人1人に合わせた丁寧な指導が好評。
「健康のカギになる自然治癒力と脳の力を回復して、なりたい自分を創るサポートを真心を込めてさせていただきます!忙しい日常から離れて、一度自分をリセットする時間を体験してみませんか?」
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
*マット無料レンタルあり
開催場所
ILCHIBrainYoga横浜スタジオ(神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPS 横浜ビル3F)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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ストレス耐性アップエクササイズ&呼吸法 | ¥1,000 | 終了 |
イベントは終了しました
イベント参加 | 0/2 |
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