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【日野市豊田】軽やかBody講座～心、体、姿勢、整う～

Name: 【日野市豊田】軽やかBody講座～心、体、姿勢、整う～
Start: 2023-10-23T13:30:00+0900
End: 2023-10-23T15:30:00+0900
Location: PlanT 日野市多摩平の森産業連携センター
Rating: 5

2023年10月23日(月) 13:30〜15:30

5(4件)

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ハツラツとした健康美、目指しませんか? 事前アンケートによる、匿名個別相談もあります。

会場	PlanT 日野市多摩平の森産業連携センター
住所	東京都東京都日野市多摩平2-5-1　クレヴィア豊田多摩平の森RESIDENCE1階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ファッション／美容健康 > 美容健康全般
タグ	朝活ダイエットエクササイズ交流会女性健康 Body くびれ相談美
事務局	できる女のレベルアップ勉強会事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	できる女のレベルアップ勉強会事務局

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イベント詳細

体験しよう「軽やかBody」！

「凛とした」、「清々しい」、「張りがある」、そんな女性に憧れますね・・・心、体、姿勢が整うと、見た目、生き方、考え方までも変わってきます。

ハツラツとした健康美、目指しませんか?

事前アンケートによる、匿名個別相談コーナーもあります。幅広い知識でお答えして頂けます！オススメです！

ポッコリお腹を改善し、くびれや筋力を取り戻す、簡単で場所を選ばない『呼吸法』を使ったエクササイズを体験しましょう！！くびれとポッコリお腹、尿モレなどのお悩みも改善します。

私達、「できる大人のレベルアップ勉強会」が、ゲスト講師をお招きして、産後ママから、更年期、シニアまで、全ての女性にお届けします！！

♦︎このよう方にオススメです
・体型や体重が変わってしまった方
・ウエストのくびれを取り戻したい方
・ポッコリお腹や尿モレなどのトラブルを相談、改善したい方
・年々、痩せなくなってきたという方

♦︎準備するもの
・柔らかいタイプのメジャー
（アンダー・ウエスト・下腹部を計測）
・メモと筆記用具（計測値を記入）
・スポーツタオル（ストレッチに使用、長めの物）
・ヨガマットまたはバスタオル
・水分（水分補給用）

【日時】２０２３年１０月２３日（月）
　　　　１３：３０〜１５：３０

【場所】豊田PlanT 　
　　　日野市多摩平の森産業連携センター
　　　JR中央線　豊田駅北口より　徒歩５分

【参加費】　　３，３００円
　　　　（✳当日、会場時にてお支払い下さい）

♦︎講師紹介

　平川　裕樺　〜ｗellmoms代表　
　保健師・看護師・産後ダイエットトレーナー、更年期FEMSダイエットコーチ

現役の保健師と看護師であり、健康・メンタル相談などの保健指導歴は、約２０年で、延べ８０００人以上の減量をサポート。
自身の産後の体重や体型の崩れや、尿モレ・乳腺炎・腱鞘炎などの、様々な産後のマイナートラブルを改善した経験を活かし、産後・更年期に特化したパーソナルダイエットトレーナーの資格を取得。
最新の予防医学や栄養学に基づいた食事＆腸活、呼吸法を用いたエクササイズ、睡眠とホルモンバランス、自律神経の整え方など、医学的根拠に基づいたトータルケアのできるダイエット講座を開催中（くびれ講座、筋膜リリース、全8回の連続講座など）

♦︎講師からのメッセージ
講師自身が産後20kg太り、自己流の食事や運動で10㎏までの減量が限界でした。産後ダイエットトレーナーの資格をとる中で、残り10㎏減量成功し、産後５年悩んでいた尿モレも改善！失ったくびれを取り戻し、ポッコリお腹とさようならしました。時間がない、余裕がない、忙しいママや働きざかりの女性、面倒くさがりの方でも簡単にくびれる秘訣をお伝えします。

♦︎今後の開催予定
【できる女のレベルアップ勉強会】
　　◎　〜Canvaを使ってみよう〜
　　◎ 〜アドラー心理学勇気づけ勉強会〜
　　◎ 〜自分の「強み」を見つけるワークショップ〜
◎ 〜チャットGPT

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