当イベントは終了しました。

ピラティス講座

Name: ピラティス講座
Start: 2018-07-08T10:00:00+0900
End: 2018-07-08T11:30:00+0900
Location: 町屋ふれあい館 和室

2018年7月8日(日) 10:00〜11:30

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身体の奥の筋肉(インナーマッスル)を緩やかな動きで鍛えます

会場	町屋ふれあい館和室
住所	東京都荒川区町屋一丁目35番8号地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	健康都市推進コミュニティお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	AKC

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イベント詳細

身体の奥の筋肉(インナーマッスル)を緩やかな動きで鍛えることにより基礎代謝をアップして、太りにくくリバウンドしにくい身体をつくることができます。
また、インナーマッスルには、姿勢を保つという大切な役割もあります。
普段は意識しない筋肉だからこそ知らないうちに衰えてしまいます。
5年後、10年後の身体のためにも少しずつメンテナンスしていきましょう。

持ち物：ヨガマット（ある方のみ。無い場合は貸出します。）、タオル、水分
※動きやすい服装でお越しください。

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