呼吸と姿勢の風船調律法

呼吸と姿勢の風船調律法

「自分の心、精神、肉体と向き合う空間」

風船調律法とは、息遣いから自分を知り、そして、他者を知る方法であり、そこから自分自身の身体の使い方、他者の身体の使い方をコントロールしようとする整息法の一つであります。

「自己を正しく認知すること」

ありのままの自分と向き合うことは実は言葉で言うほど簡単なことではありません。
弱い自分、強い自分、認めたい自分、認めたくない自分、そして、自我が目覚めて自己の確立が成長と共に進んでくると建前と本音の狭間で人間社会を生きて行くことになるのが人間としての成長でもあります。

「精神」「心」「肉体」

この人間を構成するものは、本来、バラバラに単体では存在出来ないものですが、気が乱れる、つまりは呼吸と姿勢が乱れると、この限りではなくなるのです。
以下のような人にお勧めします。

• 病気がちである
• 怪我が多い
• 情緒不安定になりやすい
• 集中力が欠ける
• やる気が出ない
• 気力がない
• 何事においても本番に弱い
• 人間関係を築くのが苦手である
• 今よりワンランク上を目指したい
• 全てにおいて現状よりレベルアップを目指したい
• 潜在能力を引き出したい
• 自分を変えたい

具体的な病気や怪我の治療や様々な競技スポーツにおけるパフォーマンスアップ、怪我に強い身体作り、メンタルヘルスケアなど息遣いと姿勢から生き方を変えていく事、それが風船調律法(なのです。

ワークショップで頭で理解することはもちろん肉体で、そして腑に落として下さい。

【杉本新太郎がWSを広めたいわけ】

僕は、小学生～高校生まで野球を8年間やっていました。

僕は、試合に弱いタイプの人間でした。
試合では、ピッチャーに対すると萎縮してしまい、「このピッチャーからは打てない」と負けるモードに入ってしまいました…

これは、メンタルではなく
呼吸と姿勢の問題とZAT内田先生のWSで、
気づきました…

正しい呼吸と姿勢を意識することで、自ずと心は落ち着くということです。
僕はこのことを小さい頃に教えて欲しかったとすごく感じました。

なので、このWSを広めたいと思いました。
スポーツやっている人はもちろん！
人間関係、怪我、病気、プレッシャーに弱い
など日々生活していると生じることが正しい呼吸と姿勢を身につけることによって激変していきます。

最後に僕の話になってしまいますが、僕もまだまだできているわけでございません。
一生かけて、呼吸と姿勢また、自分と向き会うことが人生をかけがえのないものにしてくれると思います。

だからぜひ、皆様とチームになり一緒に学んで行きたいと思っています。

皆様に会えることを楽しみにしております！

オーガナイザー（俳優）杉本新太郎

講師紹介　内田真弘

心体義塾　塾長

パフォーマンスコーディネーター
ソマティックセラピスト

神奈川衛生学園専門学校　
東洋医療総合学科　教員

横浜国際プールはりきゅうマッサージ室　室長

筑波大学　理療科教員養成施設
非常勤講師

東京衛生学園専門学校
東洋医療総合学科　非常勤講師

ドイツ　VPTアカデミー認定
スポーツフィジオ
ドイツ　VPTアカデミー認定
ＰＮＦ

神奈川衛生学園専門学校で教員として指導する傍ら、横浜国際プールはりきゅうマッサージ室で一般の患者さんからオリンピック日本代表選手や各種プロスポーツのアスリートのケア、指導を行う

著書

「内田式風船エクササイズ」
腰痛解消のポイントは舌圧と腹圧
日貿出版社

「負けないメンタルとフィジカルのつくりかた」
GalaxyBooks（㈱）

共著
「DVDでみるアスレチックマッサージの実際」
南江堂

オーガナイザー　杉本新太郎　

東京出身
1日12時間をグラウンドで過ごす甲子園球児から芸能の道へ。不器用ながら持ち前のストイックさを活かして芸能活動にも取り組み、2022年ドラマ「夜光漂流 ｣にも出演しその他舞台などにも出演し、着々と活躍の場を広げている。2024年1月には、
「舞台リチャード三世」、「欲望という名の電車」に出演。

【ワークショップの会場】

〒171-0032 東京都豊島区雑司が谷１丁目５−４−２
アーバンパーク護国寺B1　合同会社MPS

合同会社MPSは、演劇に取り組む仲間を募集しています。

合同会社MPS　https://mps-production.co.jp/

【参加費】

講座　8000円　親睦会　2000円

【連絡先】杉本新太郎

TEL:090-2768-2687

mail：shintaro.mps11@gmail.com