✨一日の負の感情をリセット✨瞑想の神髄を知りマインドフルネス達人になる方法✨
2023年11月22日(水) 19:00〜21:00
乱れた心と体を、今この瞬間に集中する事たったの60分でリセット✨瞑想の原理原則が学べて実際にあなたもできるようになる✨学び深いセミナーです^^✨
イベント形態 | オンライン |
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Webセミナー | Zoom |
料金制度 | 無料イベント |
ジャンル | > |
タグ | 瞑想 夜会 リラクゼーション 心理学 メンタルヘルス マウンドフルネス 自己肯定感 習慣 悩み 自分軸 |
事務局 | ✨一日の負の感情をリセット✨瞑想の神髄を知りマインドフルネス達人になる方法✨事務局 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
イベント詳細
人の噂話や悪口に付き合うのに
心底疲れた。
でも自分の意見を言う勇気も無いし、
リセットできないまま、また出勤…
どうにか、この負のスパイラルを変えたい!
ひょっとして、
あなたはこんなお悩みを
お持ちではありませんか?
そんなあなたに、最も
効果的な解決方法が
あります!
それが
ズバリ、
✨夜の瞑想✨
です!
一日を締めくくる夜✨
あなたは
心と体の整理をする事で
負の感情をシャットアウトし
より深い睡眠をとる事が出来ます✨
もう次の日の出勤まで
気持ちも足も重たいまま…
なんて事は
無くなります^^✨
また、快眠を得られるだけではなく
瞑想の原理原則が学べて
あなたも実際に瞑想達人になれます✨
そんな学びの深い時間を
あなたと過ごせることを
楽しみにしております^^
♦オススメの方♦
・睡眠の質を高めたい
・1日の疲れを癒やし次の日のパフォーマンスを上げたい
・自分を大切にする時間を作りたい
・夜を有意義にしたい
・瞑想を体験してみたい
♦内容♦
✨はじめに
✨マインドフルネス瞑想とは?
✨呼吸瞑想
✨ボディースキャン瞑想
✨慈悲の瞑想
✨ご案内&アンケート
✨解散
何かご不明な点、
またはご要望等ありましたら
お気軽にお問合せください^ ^
♦形式・人数等♦
*zoom(オンライン)開催
*定員 特になし
*費用 無料
*その他
サービス向上のため
最後に簡単なアンケートに
ご協力いただいております。
♦ご注意♦
※お申込み後よりスタッフよりメールが届きます!
必ずご確認いただき、5日以内にご返信ください^^!!
*他の参加者の迷惑になる行為(荒らし、営業行為など)はお控えください。強制退出とさせていただく場合がございます。
*皆様が安心して瞑想できるよう、発言時以外はミュートでのご参加をお願いいたします。
※時間になりましたら開始いたします。開始して5分まででしたら入室できますが、それ以降は入れませんのでなるべくお早めにお入りください。開始5分前からお入りいただけます。また、途中で退室された場合はその理由にかかわらず、再度入室できなくなるため予めご了承ください。
♦講師の紹介♦
初めまして^ ^
プロコーチとして活動、
そしてコーチング事業を経営している
渡辺と申します。
今はこうして熱を燃やしておりますが、
もともとは何をやっても
そのほとんどが長続きしない人間でした。
しかしながら、
「瞑想」と「コーチング」によって
少しずつ、乱れた心を整えられるようになり
自己基盤(木で例えるなら"根っこ")も
確立していきました^ ^
あなたにとりましても
安心安全な場の中で
心を整え、心と対話できるよう
ファシリテーターを務めさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします^ ^
<主な実績>
♢コーチング事業経営4年目
♢大学院にて臨床心理学を専攻
♢コーチングスクールにてスキル取得
♢大学1部リーグソフトボール部元監督3年インカレ出場
♢2023年 セッション数327件
♢2023年 セミナー開催数 76件
♢マインドフルネス瞑想会 参加者101名以上の主催
♢栃木県立鹿沼高校硬式野球部 専属メンタルコーチ
以上のような実績あるメンタルコーチが
あなたがあなたらしい人生を歩んでいくための
心理分析やメンタルテクニックを
楽しく分かち合っていきます。
参加者の方々からは
「ためになった」という内容に関するご感想、
「丁寧に教えていただいた」「親しみやすい」
といった人柄に関するご感想も
有り難いことに多くいただいております。
本セミナーに参加するあなたにとって
スペシャルな時間になりますよう、
特別な時間をお届けします♪
この機会をご活用いただき
セミナーでお会いすることを
心より楽しみにしております。
開催場所
オンライン
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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プチ夜会参加 Zoom (締切日: 2023-11-17 21:00) |
無料 | 締切 |
イベントは終了しました
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