【無料で運動不足解消!】おうちでオンライン(ZOOM)トレーニング。ZUMBAパーティ 年齢も運動経験も関係ない!

楽しくカラダを動かす
自分のペースで。おうちで。
しかも無料で。

今まで運動していたかは、関係ありません。
新しい生活をはじめるのに、年齢も関係ありません。
むしろ、運動をしていなかった人にこそ
はじめてほしい。

巣ごもりで、カラダが重たく感じられるようになった。
熟睡できていない。
なんとなく元気がでない。

そんなあなたへのオンラインレッスンです。
必要なのはお手持ちのスマホ（またはパソコン）と楽しむ気持ち。
そして。新しい生活へ踏み出す。一歩だけです。

顔出し不要だから、すっぴんでも部屋着でも
気軽に参加OK！
途中退出だってOK！

ズンバとは

初心者からシニアまで
すべての方のすべてのカラダのために
世界185ヵ国で
1,400万人に
楽しまれている運動プログラム

ズンバは、世界各地の音楽にふれながら、楽しく簡単にできるエクササイズです。
できなくたっていいんです！楽しむことが目的の”フィットネスパーティー”だから。

楽しいから続けられる！
続けられるからカラダが変わる！

運動の楽しさを知り、より活動的になり、食事をより美味しく食べられる。
そして、よく眠れる。
カラダが変わり、生活が変わる！
変わるのは、心肺機能・筋肉コンディショニング・バランス・柔軟性といった
身体機能だけではありません。これまでにない爽快感を味わい、
そう！変わるのは生活そのものです！

【開催日】2022年5月18日（水）

【時　間】10:00～11:00 (9:50から入室開始）

【参加費】無料

【申込み】以下のサイトよりお申し込みください。
　　　　　お申込み後、オンライン会議用ZOOMのURLをご案内いたします。
　　　　　1日たっても返信がない場合は、お申込みができてない恐れがありますので、
　　　　　再度お申し込みをお願いいたします。

【参加方法】　スマートフォンまたはパソコンをご用意の上、
　　　　　　　こちらからご案内しましたURLをタッチまたはクリックして
　　　　　　　ご参加ください。

　　　　　　　スマートフォンの方は、ZOOMアプリを事前にインストール
　　　　　　　していただく必要があります。
　　　　　　　インストールの仕方がわからない方は、
　　　　　　　事前にご連絡ください。
　　　　　　　こちらから、インストール方法の説明動画をお送りいたします。

　　　　　　　当日は、10分前に一度接続をご確認ください。

【あると便利なもの】
　　　　　　・フェイスタオル
　　　　　　・飲み物（水分補給用）
　　　　　　・マットまたはバスタオル（床に寝転がったときに痛くならないもの）

【途中参加について】
　　　　　　プログラムの都合上、途中参加の場合、しばらくお待ちいただくことになりますので、
　　　　　　あらかじめご了承ください。途中参加される場合、事前にご連絡いただければ幸いです。

【お願い】
　　　　　　・体調管理はご自身で行ってください。
　　　　　　　ご自身のペースで休憩、水分補給、退出していただいて結構です。
　　　　　　・治療を目的とするものではありません。ご了承ください。
　　　　　　・インターネットの接続状況がよい状態でご参加ください。

【問合せ】
　　　　下記メールアドレスまでメッセージをお送りください。
　　　　naoaki1106@gmail.com

NAOKO
N-FIT+代表

皆様はじめまして
エアロ・ZUMBA・ダンスインストラクターのNAOKOです。
エクササイズ指導歴22年。大手スポーツクラブや学校
幼稚園、その他スタジオにて活動中。
東京を中心として
”フィットネスを通じて、生活にプラスアルファの価値を提供する！”
をコンセプトに初心者からシニアまで
あらゆる層の方が一緒に動けるレッスンを
提供しています！

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