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【3/11藤沢開催】セルフインタビューで楽々作成!「自分史」入門

Name: 【3/11藤沢開催】セルフインタビューで楽々作成!「自分史」入門
Start: 2023-03-11T10:45:00+0900
End: 2023-03-11T12:15:00+0900
Location: フジサワ名店ビル
Rating: 5

2023年3月11日(土) 10:45〜12:15

5(2件)

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書き込み式のワークシートを使ってセルフインタビュー! 1時間半のワークショップで、「あなたにしか遺せない贈り物」を作ってみませんか?

会場	フジサワ名店ビル
住所	神奈川県藤沢市南藤沢2-1-1　フジサワ名店ビル 7階Bホール地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	人脈／交流会 > 勉強会
タグ	自分史終活ふじさわ終活カフェ Teamじぶんいろ
事務局	なないろエンディングお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	市民団体Teamじぶんいろ

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イベント詳細

「ふじさわ終活カフェ」第5回のテーマは「自分史」。自分史は、あなたがどう生きてきたか、何を大事にしてきたかを、読んだ人に伝える文書です。最近は終活の一環として自分史を作る人が増えています。

終活と自分史に何の関係が？と、不思議に思う人がいるかもしれません。でも、あなたの人生には、あなたしか知らないこと、あなたしか知らない思いが意外とたくさんあります。それを大切な家族や友人に伝える自分史は、あなたにしか作れない、何物にも代えがたい贈り物となります。

そして、自分史を作る過程では、自分自身の半生を振り返り、棚卸しをしていきます。子どものころの夢、10代のころの親友、20代で打ち込んでいたこと、就職、結婚、新しい家族……。こうした思い出を振り返って旧交を温めたり、気がかりを解消する。自分史はそのための確かな道しるべとなるのです。

1時間半のワークショップでは、自分史づくりの第1歩として、セルフインタビューによる思い出の棚卸しを行います。質問リストの中からピンときた質問を選び、答えを書き込んでいくと……思いがけない自分に出会えるかもしれません！

1.　参加すると得られること

自分史がどのようなものかがわかる
自分の半生を振り返る方法がわかる
他の人の考えを聞いて視野が広がる
文字や言葉で表現することで自己理解が深まる
自分や周りを今よりもっと大切にできるようになる

2.　ワークショップの内容

（1）セルフワーク「自分を振り返る10の質問」

「誕生～幼少期」「中高生のころ」「父母、兄弟について」「パートナー、子どもについて」「キャリアについて」など、10テーマの中からピンときたテーマを選び、それぞれに書かれた「10の質問」に答えていきます。

（2）グループワーク「私ってどんな人？」

（1）で書いたワークシートをもとに、例えば「私の名前の由来は～～、子供時代で最も印象に残っているエピソードは～～」といった形で自己紹介を行います。他の人はそれを聞いて感じたことを、「深い意味が込められた名前ですね」「育ちがよさそう」「わんぱくだったんですね」など、率直に伝えます。そうした反応を聞いて気づいたことを言葉にします。

（3）「今日、気づいたこと」のシェア

ワークショップをやってみての感想や気づいたことを発表して、お互いの気づきを深めます。

3.　ワークショップの特長

ワークシートに書かれた質問に答えていく形なので、簡単に人生を振り返ることができます。
自分の思い出を「文字や言葉にする」ので、漠然としていた記憶が鮮明になります。
グループワークでは、ワークシートをもとに発表した「自己紹介」に対する周囲からの感想を聞くので、自分を客観的に見ることができます。
普段、あまり考えることのない「自分の半生」を振り返る場となるので、自分の考えや価値観が明確になります。

4.　こんな方にお勧めです！

自分史を作ってみたい
終活や自己分析に興味がある
数年以内に人生の節目を迎える
未来に向けて一歩、踏み出したい
誰かと「人生の棚卸し」について話をしてみたい

5.　日程

2023年3月11日（土）　10:45～12:15　（開場10:30）

6.　会場

フジサワ名店ビル　7階Ｂホール

（藤沢市南藤沢2-1-1　藤沢駅南口から徒歩1分）

7.　参加費

1000円（当日、お支払いください）

８.　ふじさわ終活カフェについて

「ふじさわ終活カフェ」は、毎回1つ、終活にまつわる様々な事柄を取り上げ、レクチャーとグループワークで学んでいく参加型勉強会です。なないろエンディング（藤沢市）代表でフリーのエンディングノート普及講師・ライフコーチの北村郁子が主宰しています。詳しくはhttps://7end.org/cafeをご覧ください。

★ご不明の点がありましたら、遠慮なくお問い合わせください★

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