【2ヶ月〜10歳の子ども】がいるママのためのママエンジョイフィットネス無料体験会

【２ヶ月〜１０歳の子ども】がいるママのための

　　　　　　　　　ママエンジョイフィットネス無料体験会

【こんな方に参加してほしい！】

・子育てで悩んでいることがある

・子育てでイライラする

・子育ての悩みを解決したい！

・子育ての悩みを聞いてほしい！

・育休中でたるんだカラダを引き締めたい！

・運動して、育児・家事・仕事のストレスを発散したい！

・みんなで楽しく気軽にトレーニングしたい！

 

【対象者】

１０代〜４０代のママ

子育てに困りごとがある方

子育てでストレスを抱えている方

運動習慣を身に付けたい方

※運動をやったことがない方でも大丈夫！

 

【ママエンジョイフィットネスについて】

カラダを動かして、子育ての悩みを解決するってどういうこと⁉️

 

ママエンジョイフィットネスの話の前に

まず、女性のライフワークバランスについて

お話しさせてください。

 

独身時代、お金も時間も環境も

自分の自由に好きなように使えていた生活が

結婚・出産・子育てを機に一変。

 

育児に、家事に、

慣れない環境に慣れることに一生懸命。

さらに、仕事が始まると

日々の生活を送ることに精一杯。

 

そんな慌ただしい日常の中、やっぱり

「我が子の笑顔は可愛い！」

「この子のために頑張りたい！」

子どもの笑顔を見るだけで、

仕事や家事も頑張れること、ありますよね。

 

そして、ママとして、

「子どもに不自由な思いはさせたくない」

「子どもには明るく健康に育ってほしい」

と、強く願うママたちは、とても多いです。

 

ですが、

 

子どものためと思い、

全てのこと、家族のために捧げすぎていませんか？

自分のための時間、すり減らしすぎていませんか？

 

初めての子育てで

「どうやって関わったらいいの？」

「全然ご飯を食べてくれない…」

「夜泣きがすごくて寝れない」

「どうやったら、おむつが外れるようになるんだろう」

たくさんの悩みや壁にぶち当たります。

兄弟ができてからも、

「兄弟の育て方がわからない」

「お兄ちゃんが弟ばかりをいじめてしまう」

「姉妹なのに、全然性格も違くて、どうしたらいいんだろう」

「男の子と女の子で全然育ち方が違うけど、同じ育て方でも大丈夫かな」

など、子育ての悩みは尽きません。

 

そんな、子育て、家事、仕事に一生懸命に頑張るママが

楽しく育児をしながら、

自分磨きの時間も楽しく行えるプログラムが

ママエンジョイフィットネス！

 

ママエンジョイフィットネスでは、

 

※幼児教室講師・小学校教員・特別支援学級担任の経験値

※２００人以上の子どもと関わる実績

※チアダンスで全米制覇の経験と体育の専門性を活用

 

以上の経験を持つ講師が

お子様一人ひとりの特性・性格・性質を聞きながら

声かけの仕方、環境づくり、育て方の

アドバイスをさせていただき

子育てが楽に楽しくなるお手伝いをします！

 

そして、楽に楽しくなる子育て方法で生み出された

心の余裕と自分時間を

自分磨きの時間に活用します！

 

全米制覇という夢を叶えたワークや習慣づくりと

トレーニングの経験と知識を活かしたフィットネスを通じて

ママのなりたい理想のカラダにボディメイクしていきます！

 

【内容】

・開催日：月曜日　10時〜11時、14時〜15時、21時〜22時

　　　　　水曜日　10時〜11時、14時〜15時

・参加費：無料

・場所：自宅の動きやすい部屋（zoomでオンラインで行います）

・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、メモできるもの、ヨガマット（ある人のみ）、通信機器（zoom接続できるもの）

運動習慣がない方でも大丈夫！お気軽にご参加ください(^ ^)♩

 

【当日の流れ】

（10分）　自己紹介
（15分）　フィットネス体験会
　　　　　　　※準備運動・ストレッチもしっかり行います！
（15分）　子育て悩み相談会
（10分）　子育てフィットネス講座

所要時間：６０分程度

ママエンジョイフィットネスで

子育ての悩み解決・発散！　&　楽しく運動してボディメイク！

無料ですので、魅力をご体験ください(^_^)♩

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◆講師紹介◆

KOGIKU

 

高校時代、チアダンスに３年間没頭し

仲間と協力しあいながら、全米制覇という夢を果たしました。

そこでお世話になった恩師の先生に憧れ、教員を目指し

大学で、幼稚園、小学校、中高体育、特別支援学校の免許を取得。

小学校教諭、特別支援学級担任、幼児教室の経験を経て

【お母さん・ママ】とは

自分の時間がなく、子ども・家族のために一生懸命頑張る

かけがえのない存在であることを

たくさんの親御さんから学ばせていただきました。

 

そして、そんな経験方、新しくできた夢が２つ。

【子育てに悩むママたちをダイレクトにお手伝いしていきたい】

【ママの心の余裕を作りながら、自分らしく輝く女性を増やしたい】

この２つを叶えるプログラムを作りたいと思うようになりました。

 

高校時代に実践した

夢を叶えるためのワークや習慣、トレーニング方法や

大学時代、社会人時代に

教職で学んだことや２００人以上の子どもと関わり

ママたちの子育てやライフスタイルの悩みを

たくさん聞いてきた経験がある、私だからこそ

 

・子育てやトレーニングが楽しくなる考え方

・悩みの解決に繋がる子育ての方法

・なりたい理想のカラダになるトレーニング方法

について、皆さんにお伝えできることがたくさんあります。

 

ママとして、女性として、一人のヒトとして

どんな生活を送っていきたいですか？

 

ママが子育ても自分磨きの時間も楽に楽しくできる

お役に立てれば嬉しいです(^ ^)♩

 

お申し込みお待ちしております！

 

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【注意事項】

・申込者には、主催者から最終確認メールをお送り致します。
メールへの返信をもって参加確定とさせて頂きます。お手数ですがご返信をお願いいたします。
・開催前日の21時00分までにお申し込みください。期限を過ぎてのお申し込みは別日程をご案内させて頂く場合がございます。
・以下の行為は他の参加者の迷惑やトラブルの元になりますので禁止です。
　他の参加者と連絡先の交換禁止。
　他イベントなどの勧誘禁止
　政治団体、宗教団体、ビジネスなどへの勧誘目的の参加
　告知文の無断転載
・キャンセルされる方は必ずメールにてご連絡下さい。