食べるヨーガ〜内側から綺麗になろう〜

2016年引き締まったお腹を
細っそりとした二の腕を
スラリとした脚を

病気をしない健康な体を
いつも平和で穏やかな心を！！！

食べるのが大好きなわたし
でも引き締まった体を手にしたい！！

インド＊タイYoga Sowakaでは
そんな欲張りなあなたの為に
デトックスできるような食べるヨガの
ワークショップを鎌倉 長谷で開催します。

目の前にキラキラ広がる
鎌倉の海、緑のきれいな森たくさんの自然に囲まれた古都鎌倉で
のーんびり食べることを学ぶヨガです
たくさんのご要望をいただき、
今年最初の食べるヨーガのクラス

今年から鎌倉長谷、某人気カフェのオーナーにお願いして美味しいベジタリアンカレーと鎌倉野菜を鎌倉長谷小さなヨガサロンにて提供します！鎌倉野菜のお土産つき！！食べること大好きな方集まれ～

✳︎日時:2月28日（日）6名様 残席4名様
✳︎場所:鎌倉 長谷 インド＊タイYoga Sowaka
✳︎時間:10時半～14時頃
✳︎人数:6名限定残席4名様
✳︎費用5000円
お得なペア割 1月末までのご入金で
8000円(お一人あたり4000円)

ヨガ60分、ベジタリアンカレーランチ、お茶、鎌倉野菜お土産つき
＊参加者4名様以上での開催になります。
＊ヨガ参加の方は動きやすい服でいらしてください。(ヨガクラス10時半～11時半)

＊回数券お持ちの方はご利用できます。
食べるヨガ講座代2500円

インド＊タイYoga Sowaka初めての方大歓迎！

食べるヨガ
～内側から綺麗になろう～

痩せる為のヨガ？健康の為のヨガ？？美の為のヨガ？？？

ヨガは運動だけ？

たまには身体を動かすヨガだけではなく
身体や心をつくりだす
食べ物に注目してみませんか?

知識が増えれば明日から
もっと食べることが好きになるはず！！

身体は食べ物と思考でつくられる
あなたは何を食べていますか??

【内容】

ヨガは身体を動かすポーズと思い込んでいませんか??

ヨガの本質の1部を私たちの日常のつながり深い食を通して学んでみませんか。

身体が硬くても、ヨガが初めてでも大丈夫
綺麗な体を手に入れる秘密を教えます
心と身体を癒してみませんか。

【食べるヨーガスペシャル流れ】

■　優しいヨガ60分
◼ ベジタリアンカレー＆鎌倉野菜サラダ

 

 

 

＊注)写真は実際のランチとは異なります

こんな方にお勧め

健康に興味のある方

食べるのが好きな方

愛する人の食事を作る方

ヨガに興味のある方

 

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yogasowaka☆gmail.com
(☆を＠に変えてメール下さい）

定員に限りがあります！
お早めにお申し込みくださいませ！！

そのままのわたしにかんしゃ

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・・・・オススメ講座・・・・

◆2016年 寄付制 タットヴァボーダ
宇宙と繋がろう

◆ プライベートヨガ＋タイ古式マッサージ

プライベートボディメンテナンスヨガ

◆鎌倉ヨガ旅プチリトリート

鎌倉インド＊タイプチヨガリトリート

ピンッと来たら。。
即行動！

 

ヨガは繋がること。

なにと繋がる？

難しいことは考えずに

先ずは自分の心と体

出会う人

わたしとあなた

繋がろう。

いつでも遊びにきてね

 

そのままのわたしにかんしゃ

 

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注目

Yoga Sowakaだから
学べるヨガ5つのメリット

①伝統的インドヨガを学べる

全米ヨガアライアンス500,
シバナンダヨガティーチャーズトレーニング、アドバンストレーニングコース卒世界水準のインターナショナルヨガインストラクターによる指導

②少人数制：講師との距離も近く、安心

1人から最大6名までの少人数制だから1人1人きめ細やかに指導
あなたの大切な時間を最大限に活かします

③女性専用隠れ家サロン

ヨガスタジオとは違った隠れ家ヨガサロンでプライベートな空間を
＊女性とご一緒の場合に限り
男性にもご利用いただけます。

④継続できる回数券式。

継続すれはするほどお得になる回数券式
(回数券消化前にご購入の場合は.更に500円割引)

⑤日常生活に活かせるヨガのポーズを学べる。

ヨガの素晴らしい知恵を日常生活に生かして頂き皆様がより質の高い人生を歩むことがYoga Sowakaの願いです。体が硬い人もヨガが初めての人も安心のわかりやすいガイダンスとポーズでヨガを日常生活の一部になるようサポートしていきます。

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Yoga Sowaka タイ古式マッサージ
4つのポイント

1.究極のリラクゼーション

整体、矯正、ストレッチングによる手法は、副交感神経の働きを高め、心身を究極のリラックス状態に導きます。

2.世界一気持ちのいいマッサージ

タイ古式マッサージの起源は約２５００年前に遡り、現代ではあらゆるマッサージの中でも「世界で一番気持ちいいマッサージ」と言われています。

3.ペアヨガ

タイ古式マッサージは怠け者の為のヨガやペアヨガとも呼ばれています。
体が硬いなどなかなか一人では
緩めることの出来ない緊張を
ゆっくりじっくりほぐしていきます。
体中の流れを整え、代謝をよく
若々しく痩せやすい体を作ります。

4.安心の女性セラピスト

タイ古式マッサージ総本山と言われるタイのワットポー寺院にて資格取得したマッサージ経験豊富なヨガインストラクターが施術いたします。

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