HSP・グレーゾーンのための交流会

今の日本社会の生きづらさは、多くの人が感じています。

他人を気にせずに傍若無人に生きたもの勝ち、といったことさえ感じられます。　　

繊細な人、優しい人が人間関係の調和をうまく取れず、疲弊してしまっているケースが多々みられますし「人のよさ」が割を食うような社会であるようにも感じられます。　　　　

本当は「優しさ」「繊細さ」は感受性の豊かさを示していて、大切な人間の特質です。繊細であったり、純粋であることで、精神が痛めつけられるようなことが実際に生じています。

お互いに共感しあったり、知恵を共有することで、明日を乗り越える活力に繋がればと交流会を企画いたしました。

参加年齢は不問としています。フラットに様々な世代の方に気兼ねなく参加いただける交流会にできれば嬉しく思います。

〜　HSP、発達障害グレーゾーンについて　〜

HSP（highly sensitive person）という言葉は、アメリカの臨床研究心理学者エレイン　アーロンという人が初めて提示した概念で、心理的な特質を表します。「とても繊細で敏感な人」といった意味で、５人に１人はその傾向があるとされています。「自分の外側で起きていること」「自分の内部で起きていること」を問わず様々なことを感じ取るセンサーが敏感であるため、疲れやすく、苦しさを携えやすいと言われています。

発達障害グレーゾーン発達障害グレーゾーンに属する人々も同じような症状を携えていることが多いです。何らかの理由により思考に偏り（かたより）が生ずる傾向があり、時には卓越した集中力を発揮できる人も多く、他方、社会生活においてはバランスを取ることに苦労するケースが多いです。職場、家庭、友人関係などにおいて、調和したコミュニケーション、関係づくりに苦労している人が多いと言われています。

　　スケジュール　　

当日の流れについて

受付

１２：４０〜１３：００

（参加費はワンドリンク付　1,000円）

交流会開始

（交流会は１時間３０分の予定）

１３：００　〜１４：３０

❶まず席についたら、プロフィールカードにご記入いただきます。

・必ず全て埋める必要はありません。

・名前は本名でもニックネームでも可。

❷簡単な自己紹介を順番にしていただきます。（可能な範囲で）

❸気になっていることや、他の人の考えを訊きたいことを話していただきます。

それに対して、コメントできる人からコメントをもらったり、様子を見つつ進めさせていただきます。

❹ゲーム、雑談タイム

 ＊ゲームや雑談の時間は、状況をみながら、皆さまがリラックスできているかなど状況で、雑談タイムにしたり、できればと思います。

＊ワンドリンク飲み物が付きますので、くつろいで下さいね。

＊体調が優れない場合などは途中退席いただいても構いません。

＊初対面で緊張する場合もありますので、気分転換に外に出ることも可とします。

＊人それぞれ様々な考え方があります。お互いに肯定的に受け止め合うことを心がけていますのでご理解をお願いします。

 交流会の後、懇親会を予定しています。 こちらは自由参加制です。

おねがい事項　　他の団体・グループへの勧誘目的、露骨なナンパ 、他の参加者に対する批判などはお控えください。

　 自己診断テスト

自己診断テストは、どのようなタイプに属するのか、ある程度、自分を客観的に眺める参考材料になります。チェックの数が多いほど傾向が近いことになりますので一度お試しください。ただし性質は千差万別、大きな傾向を知るためであり、項目が多く該当しないケースもあります。

 HSP　自己診断テスト

1.　周囲の微妙な変化によく気がつくほうだ