【オンライン】運動の始め方講座

運動したいけれども、なかなかモチベーションが上がらない。
健康に不安を感じてきたけど、運動が続かない。

私も、少し前までは運動をする習慣をつけることが苦手でした。
また、年齢のせいかなかなか痩せられなくなってきたのをきっかけに、現在の運動習慣をつけることが出来ました（３年間続いてます♪）

自身の経験を、シェア出来たらな・・・
と思って、講座をしております。

初めての方でも、おひとりでも参加OKです！
「楽しく」をモットーにお伝えしておりますので、運動に興味がある方、どなたでもご参加ください（＾＾）

▼講座の流れ
①自己紹介
②私が運動を始めたきっかけ
③楽しく運動ができるための心がけとは？

▼こんな方にオススメ
・運動をしたいけどはじめられない方
・運動をはじめたけど続かない方
・継続するためのコツを知りたい方
・健康に長生きしたい方

▼参加方法
Zoomミーティング
詳細はお申込み後にご連絡いたします。

▼注意事項
・宗教、ビジネスなどの勧誘目的での参加は禁止しています。
・参加者同士での連絡先の交換はトラブル防止のため禁止です。
・会の運営を妨げるような行為は禁止です。
・カメラオンでご参加ください。