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ブッダと行動心理学から学ぶ 「レジリエンス(=折れない心)の鍛え方」

2022年5月22日(日) 14:00〜15:30

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ブッダと行動心理学から学ぶ 「レジリエンス(=折れない心)の鍛え方」

ストレスの多い現代において、挫折から立ち直る大切な力『レジリエンス』について具体的に学べるワークショップです。

会場 coffee story
住所 茨城県水戸市河和田1-1578-1 2階貸切    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 ブッダと行動心理学から学ぶ 「レジリエンス(=折れない心)の鍛え方」事務局    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ ☆*:..水戸っこキカク*:..☆

イベント詳細

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」 

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します(^^)

 

今回のテーマは、
ブッダと行動心理学から学ぶ 「レジリエンス(=折れない心)の鍛え方」
です!

 

OPTION B(オプションB)』という本をご存知でしょうか?

 

著者はフェイスブックのCOO シェリル・サンドバーグ氏と、行動心理学者のアダム・グラント教授です。

シェリル・サンドバーグ氏は2015年、事故により最愛の夫と死別をしてしまいます。

恐れと悲嘆で苦しむなか、彼女は友人のグラント教授に助けを求めました。
確かなデータにもとづいたグラント教授からのアドバイスにより、彼女が着実に立ち直っていったことが紹介されています。

 

題名の「オプションB」とは、オプションA(=最善策)に対する言葉で、
「仕事の失敗や突然の病、愛する人の死などで最善策が取れなくなってしまった際の次善策」を意味します。

この「オプションB」をとことん使い倒し、すばやく立ち直れる力がレジリエンスです。

 

レジリエンスを鍛えることで、
逆襲が襲ってきたとしも、無力感・悲嘆からすばやく脱し、力強く生きることができるのです

ストレスにさいなまれ、無力感を抱き、うつ病を患う人が増え続ける今の時代は、特に鍛えることが求められる力でしょう。

 

ワークショップでは、

  • 挫折からの立ち直りを妨げる3つの原因とは何か
  • その3つの原因に対処し、レジリエンスを鍛える方法

をご紹介していきます。

 

それと同時にお話しするのが、ブッダの教えです。
ブッダとは、2600年前に悟りをひらき、仏教を説いたお釈迦様のことです。

OPTION B』の中でも、悲嘆から回復するためのヒントとして、仏教で説かれる真理が引用されるなど、お釈迦様からもレジリエンスを鍛える方法を学ぶことができます

 

はじめて参加される方にも分かりやすい内容となっていますので、関心があればお気軽にご参加ください(^^)

 

お会いできるのを心より楽しみにしています!

 

<勉強会の内容>

◯挫折からの回復を妨げる「3つのP」

  1. 自責化
  2. 普遍化
  3. 永続化

◯「自責化」「普遍化」「永続化」
 それぞれへの有効な対処法

◯自分を必要以上に責めてはいけない!
 自己への思いやりを持つ方法

◯自己への思いやりと、自己憐憫との大きな違い

◯立ち直りの最大の壁「永続化」を乗り越えるための仏教の真理(=四諦)とは?

 

<開催日時場所>

日時:522()14:00-15:30

タイムテーブル:

14:00-14:05 自己紹介

14:05-15:30  セミナー *途中休憩あり

COFFEE STORY ☕️Fスペース貸切

311-4152 茨城県水戸市河和田1-1578-1

https://localplace.jp/sp/t200429894/

 

*東京での講演を、スクリーンに上演して聞かせて頂きます

  

<参加費>

*セミナーのお礼:お気持ちを頂いています(目安は1000円です)

*各自飲食代

*会場費(ご協力頂ける方)

 

【講師プロフィール】

南雄一郎先生⭐︎

2011 金沢大学 工学部 卒業

 

職種:エンジニア、NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー、ライター

 

大学では機械工学を専攻するなか、悩み解消のヒントや生きる指針を教える心理学や仏教に強い関心を持ち、講演会に多数参加。

 

現在は東京都内でライターをしながら、対人関係の悩みを解消し、自立した生き方の実現を目的とした仏教×心理学のワークショップを開催している。累計回数は400回以上。

 

主催者より♪

穏やかな語り口調と、時おり「くすっ!」と笑ってしまうユニークな小ネタがクセになってしまう南先生です!!

お優しく、1つ1つとても丁寧に解説してくださいます⭐︎

自分を変えたい方、人生を変えたい方、ぜひ南先生のセミナーにご参加ください(^^)

 

【主催者】

水戸っこキカク

 

仲良し医療系メンバーではじめた社会人サークルです(*^^*)

 

イベントを企画し始めてから7年目になり、

多くの方々にご参加頂き、本当に有難く思いますω`)

 

医療現場での経験を通して、

人が元気で健康に生きるためには、

 

心が明るいことがとても大切であると感じています。

 

生きているとなかなか乗り超えられない、

苦しいこと、辛いこと、悲しいことがたくさんあると思います。

 

どんな状況であっても、

その人その人の心に揺るぎない生きる力・明かりとなる基盤を築いてほしい、

 

そう思ってこの勉強会を企画しています(*^^*)

 

ご参加頂く皆様からいつも温かいお言葉を頂き、本当にはじめてよかったと思っています!!

 

ブレない人生の軸を築きたい、

気軽に話せる友人ママ友を作りたい、

仕事や日常に役立つ情報を得たい、

 

どんな理由でも大丈夫です(^^)

少しでも関心のある方、お気軽にご参加くださいね()

 

お会いできるのを心より楽しみにしています(^^)

 

◆ご参加にあたって

 

特定の思想や考えを押し付けるものではありません!どなたでもご参加頂けます。

 

他のイベント案内からの申込み状況により、定員に達する前に申込みを締ふめ切ることがありますので、関心のある方はお早めにお申込み下さい。

 

ネットワークビジネスの勧誘、営業活動などは、他の参加者のご迷惑になりますのでお控え下さい。



開催場所

coffee story茨城県水戸市河和田1-1578-1 2階貸切


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
イベント参加 ¥1,000 終了
募集期間:〜2022年5月22日(日) 14:00

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