私はもともとすぐイライラしてしまいちょっとしたことで
怒ってしまったり八つ当たりしてしまったりしていました。

職場で嫌なことがあってもその場で言うこともできず
家に帰ってから家族に当たってしまったりしていました。

上司に理不尽に怒られイライラを募らせ、
段取りを組んで仕事をしていても思うように仕事が捗らなかったり、
後輩や新人指導をした際に思うように伝わらず
うまくいかなかったりするとつい言いすぎてしまってました。

「またやってしまった…」
「あんな言い方しなくてもよかったのに…」

と後から振り返って後悔することがとても多かったです。
しかし、そのことに対して謝ることもできず意固地になっていました。

いつもイライラしたまま家にかえり、帰っても家族との会話は少なく、
口を開けば喧嘩ばかりして
家庭内の雰囲気は最悪で 家庭崩壊の危機に陥っていました。

このままではいけない！

そんな時に出会ったのが

アンガーコントロールマネジメント

でした。
このアンガーコントロールマネジメントと出会ったことで
私の人生が変わったといっても過言ではないでしょう。

自分自身を知ることでなぜイライラしていたのかを知り、
自分を見つめ直すきっかけとなりました。
なぜイライラしていたのか知り、どう対処していけばいいのかを
知ることであんなに毎日イライラして最悪だった環境が、

今では

イライラすることもなく楽しく過ごすことができ、
家族や職場などの雰囲気も良くなり
毎日笑顔がたえない環境になりました。

だけで

こんなにも生活が変わるのだとびっくりしました。

うまく感情をコントロールできるようになることで
視野を広く持つことができ、
職場の環境も家庭内の環境もよくなり
会話も増え幸せな日々を過ごしています！

感情は伝染すると言われていて、
周りの人の中で一人でもイライラしている人がいれば
そのイライラが伝播して自分もイライラしてしまったり
空気が重くなってしまったりします。
逆に笑顔の人がいると雰囲気は明るく楽しいものになります。

同じように感情が伝染するなら、楽しい雰囲気の方がいいですよね

そのためよりスムーズに物事が進みます

雰囲気も良くなり楽しく仕事ができて、
仕事も早く終わるって最高ですよね！

他人を変えることはできませんが自分を変えることはできます！
だから私と同じようにイライラして毎日辛い生活をしているあなたが
変わるきっかけをお手伝いしたいと思いました。

初めまして

この手紙を書いているひらやまゆりなです。

看護師をしています。
目指したきっかけはもともと医療系が好きだったということもありますが、
父が病気で亡くなったためです。
あのとき私が医療職についていれば父は亡くなることも
無かったのではないかと思うと今でも辛い気持ちになります。
父が一人で苦しんでいたことを打ち明けられず我慢していたことを
学んでいけばいくほど感じ、少しでも苦しんでいる患者さんを
助けることができるようにと関わってきました。

しかし、医療の現場のストレスも多く、
一つ間違うと人の命を奪ってしまうというプレッシャーの中で
緊張感を持ちながら働いていました。
患者さんに寄り添いたいという思いと、
仕事が捗らなかったり、業務量の多い中の後輩や新人指導。
思うようにいかないことが多く常にイライラしていました。
私は一度イライラしてしまうと引きずってしまい、
いろんな人に当たってしまったり
必要以上に怒ってしまったりしていました。
そんな自分が嫌で自己嫌悪に陥っていました。

何度かわろうと思っても変わる事ができず
できない自分にさらにイライラしては同じことの繰り返しでした。

アンガーコントロールマネジメント

と出会いました。
学んでいくうちに自分がなぜこんなに
イライラしていたのかを知ることができ、
今ではあまりイライラすることもなくなり、
イライラしても引きずることなく対処できるようになりました。
私自身が怒りをコントロールできるようになり、
職場でもイライラすることも減り、
笑顔で対応する心の余裕もでき、
夫とも喧嘩することなく二人で仲良く過ごすことができています。
子供に対しても頭ごなしに怒るのではなく寄り添いながら話を
聞くこともできるようになりました。

しかし、

付き合い方次第では人間関係が悪くなってしまう感情です。

だから今私は、同じようにイライラしてしまい後悔したことがある方に向けて、
怒りをコントロールできるようになり幸せな生活を送ることができるように
サポートさせていただいています。

こういった悩みは、実は、以前の私も全く同じ悩みを抱えていました。
だからこそ、一つでも当てはまったあなたは、続きを読み進めてください。

家庭環境も悪くなり、離婚の危機に陥ったり、
子育てがうまくいかなかったり、
職場では後輩や部下の失敗を指摘する際にパワハラと
受け取られてしまい仕事に支障をきたしてしまったり、
怒りの感情をうまく伝えられないとさまざまな問題が生じます。

そしてうまく伝えられない自分を責めたり自己否定を
してしまうとどんどんネガティブになっていきます。
そういった負のループに入ってしまうとなかなか
自分で抜け出すことは難しいです。

自分自身がどういったことでイライラしているのかを
考えたことはありますか？

そこを深掘りしていくことで自分自身を知り、
感情をコントロールして相手に思いをうまく伝えるようにしていくことで
解決していきます。
情報社会の今、検索すれば方法は簡単に知ることができます。
しかし、

感情をコントロールできるようになることは
簡単ではありません。

それはなぜでしょう？

それは

一人で考えていても答えを見つけることができなかったり、
相談する相手がいないためわからなくなったら
継続できずコントロールできないままやめてしまうから

です。

感情をコントロールできるように相談しながら一緒に自分自身を深掘りしていきましょう！

の３つをお伝えしていきます。

このセミナーを通して自分がなぜイライラしているのか、なぜ怒るのか、
その裏に隠された感情をあなたにあったコントロールできる方法を一緒に考えていきましょう！

隠された本当の感情を知ることで本当はどうしたいのか、
どう感じているのかを明確にさせることでなりたい自分像をはっきりさせていきましょう。

自分自身で変わりたいと

行動に移すことで変わることができます

自分を変えようと行動するのはいつでもできます。
しかし
行動に移さないといつまでも今のあなたのままです。
このセミナーによりあなたが本当になりたい自分を明確にすることができ、
イライラして後悔してしまう人生から、
笑顔が絶えず楽しい人生を歩むことができる方法をお伝えしていきます。

私は自分が常にイライラして後悔ばかりする人生から脱するために
自己投資を200万円近く行い学んだことで
イライラすることなく笑顔でたのしく過ごすことができるようになった経験を
惜しみなくお伝えさせていただきます。

この内容はあなたの人生においても大きな変化をもたらすきっかけになると確信しています。
なので通常1回5000円の内容を同じように感情をコントロールできないことで悩んでいる方に
笑顔になっていただきたいという思いから
特別に今回ご応募いただいた方に無料で開催させていただきます。

今回期間限定で開催させていただいておりますので
今ご応募いただいた方にしか無料で受けていただくことができません。

あなたが今の現状に本気で悩み、変わりたいと願っているのであれば
イライラして楽しくない日々を過ごしているあなたが
毎日笑顔で楽しく過ごすことができるようになるチャンスを掴んでください。

今の生活のままではいけないと感じているあなたが
明るく楽しい生活を手に入れることができるようになるために
一歩踏み出し、自分を変えることができると確信しています。

人生は一度きりしかありません。

今のあなたは過去のあなたの選択と決断でできています。
これから先のあなたの未来は、今のあなたの選択と決断で変わっていきます。

あなたは選択と決断ができ、
行動して変わることができる人だと私は確信しています。

次回はいつ開催するのかは未定ですので気になる方は早めにご応募ください。

必要なのは決断と行動です。

些細なことでイライラしてしまい、いつも怒っている人生から
怒りをコントロールできるようになり、
いつも笑顔のあなたに代わったら周りの反応も変わり、
よい家庭環境や職場環境へと変化していくことでしょう。

人は変わることができます！

なぜなら私自身が変わることができたからです

たった一度きりの短い人生を

イライラして怒り続けて後悔して過ごすのか

感情をコントロールして笑顔で楽しく過ごすのか

どちらの選択をするのかはあなた次第です。