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●代謝をアップ!チェアエクササイズ【5/10(火)スタート】

Name: ●代謝をアップ!チェアエクササイズ【5/10(火)スタート】
Start: 2022-05-10T13:30:00+0900
End: 2022-07-26T14:30:00+0900
Location: クレオ大阪南(大阪市立男女共同参画センター南部館)
Rating: 4

2022年5月10日(火) 13:30〜2022年7月26日(火) 14:30

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チェアエクササイズで腹筋・背筋・太腿を刺激し代謝をアップしましょう。太りにくい身体づくりはじめませんか?

会場	クレオ大阪南(大阪市立男女共同参画センター南部館)
住所	大阪府大阪市平野区喜連西6-2-33 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > スポーツ
タグ	エクササイズ健康維持認知症予防フィットネスヨガ健康増進免疫力アップストレス発散チェアヨガチェアエクササイズ
事務局	クレオ大阪南お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

最近、家にこもりがちになって運動不足ではありませんか？

チェアエクササイズは、座ったまま行う体操で、腹筋・背筋・太ももを引き締めます。

基礎代謝をアップして太りにくい身体づくりをはじめましょう。

肩こり解消や腰痛予防、美姿勢にも効果が期待できます。

スケジュールについては、下記をご確認ください。

5/10(火)は1回体験もできますよ！

【講座詳細】
日　程：5/10、5/17、5/24、5/31、6/7、6/14、6/21、6/28、7/5、7/12、7/26
　　　　（休講日：7/19）全11回

受講料：11,000円（全11回）

1回体験：5/10(火)　13:30～14:30　　　体験料：1,050円

講師：小園裕美さん（一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士

主催：大阪市立男女共同参画センター南部館

【お申込はこちら】
◆メール　https://www.shisetsu-osaka.jp/shisetsu-nw/koza/detail.html?kozaId=50605

◆電話　06-6705-1100
1回体験希望の方は、メールの備考欄に【体験希望】とご入力ください。
お電話でお申込みの方は、その旨お伝えください。

※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、マスクの着用や手洗い、うがいの徹底をお願いします。
※館内では、安全確保のために、クレオスタッフの指示をお守りください。また、体調の悪い方はご参加をご遠慮ください。当館では、アルコール消毒液の設置、会場の換気、プログラム内容の変更などの対策と配慮を行い開催いたします。また、状況により、延期・中止させていただく場合もございますので、ホームページなどでご確認くださいますよう、ご理解とご協力をお願い致します。

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