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あなたの内なるエレガンスを磨く美姿勢&品格ウォーキング®︎レッスン

Name: あなたの内なるエレガンスを磨く 美姿勢&品格ウォーキング®︎レッスン
Start: 2024-03-28T19:00:00+0900
End: 2024-03-28T20:30:00+0900
Location: 日本橋三越本店 新館9階 三越カルチャーサロン内の教室(受付あり)
Rating: 4

2024年3月28日(木) 19:00〜20:30

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美姿勢と品格ウォーキングで、「確実なエクササイズ効果」と「美しい人・特別な人」という印象を身につけましょう。

会場	日本橋三越本店新館9階三越カルチャーサロン内の教室(受付あり)
住所	東京都中央区日本橋室町1丁目4-1　日本橋三越本店新館9階三越カルチャーサロン地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > その他趣味
事務局	Profelier 運営事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

セミナーの説明　
姿勢と歩きを整えると、人生が好転していきます。
「周囲に軽く扱われている気がする」「クレーマーに捕まりがち」「なかなか婚活がうまくいかない」……。
そんなあなたも、姿勢と歩き方を修正するだけで見た目の印象が激変し、気持ちも前向きになって自信へと繋がっていくはずです。
ハイヒールでサラリと歩けるようになれば、さらにあなたのオーラは増し、運気が向上します。
美姿勢と品格ウォーキングで、「確実なエクササイズ効果」と「美しい人・特別な人」という印象を身につけましょう。

※男性でも真剣にヒールウォーキングに取り組みたい方のご参加は大歓迎です！

セミナー内容
＜美姿勢&品格ウォーキングレッスン（ヒール靴チャレンジ）＞90分

STEP１．カウンセリング・姿勢&歩き方チェック（5分）
お一人お一人の姿勢の特徴を把握し、ゴールイメージを共有します。

STEP２．ストレッチ&美姿勢レッスン（15分）
足元から骨盤、肩甲骨、頭部までチェックし、体格や体型に合わせた美姿勢の作り方をお教えします。

STEP３．歩き方レッスン・靴下で（30分）
いよいよウォーキングのスタートです！
まずはヒールを履く前の基礎、靴下（5本指ソックス推奨）で歩く練習を繰り返します。

STEP４．歩き方レッスン・ハイヒールまたはローヒールで（30分）
いよいよお好きなヒール靴で歩いてみましょう。
少し頭の位置が高くなるだけで、気持ちも向上するはずです。

STEP５．レッスンの振り返りと質疑応答（10分）
最後に、再びお一人お一人の姿勢や歩き方をチェックしてアドバイスをします。
このときに、レッスン中に気づかなかった質問などもお受けいたします。

こんな方におススメ
【1】姿勢が悪い、猫背だと自覚している、姿勢が悪いと指摘されたことがある
【2】ハードなエクササイズはしたくない
【3】最近、周囲から軽く扱われている気がする
【4】自分に自信を持ちたい

期待される効果
【1】猫背やスマホ首を修正する方法がわかる
【2】美姿勢の体勢をとるだけでシェイプアップ効果が期待できる
【3】周囲から大切な存在として扱われる
【4】歩き方や所作が美しくなり、一挙手一投足に自信がみなぎる

必要なもの
・動きやすい服装（パンツスタイル推奨。体の線が出るスタイルの方が望ましいですが、強制ではありません）
・5本指ソックス（なければ普通のソックスでも構いません。最初は靴を履かずにソックスで歩く練習をします）
・お好きなヒール靴（ヒールの高さはお任せしますが、履きなれたヒール靴か、プラス1〜2センチまでの高さを推奨します。また、かかとを固定できないサンダルやミュールは、レッスンには向きませんのでご遠慮ください）
※会場は土足厳禁となります。
※屋外で使用したヒール靴は、予め靴裏を清掃の上、ご持参のご協力をお願いいたします。

定員
10名
※他も媒体でも募集を行っているため、最大で上記定員での開催となります。
（最少催行人数：１名）

講師紹介
朝倉真弓 /ウォーキングインストラクター

美姿勢と品格ウォーキング®︎ で、あなたのマインドを底上げし、人生を好転させていきます！
正しい歩行ができるようになると、適度にインナーマッスルが刺激されて体がシェイプアップされ、内臓の位置が整うことで健康も増進されます。それだけではありません。クレーマーから、痴漢から、あなたを大切にしない全ての存在から、「あなた自身」を守ることもできます。歩くこととは、自分に備わっているべき自信を取り戻していくこと。楽しく美しく歩いて、運気も上げていきましょう！

＜実績＞
1999年〜2021年：インタビュアー・ライター
ビジネス・スポーツ・芸能など、各界の成功者3000人以上のインタビューと執筆を経験。母と娘の関係を描いた著書など、女性のマインドに関する著書や共著書8冊を出版。

2018年～現在：グレイヘアモデル
カムロメガネ2022SS、「マリンローズ」スタイリング＆ヘアケアシリーズのプロデューサー兼モデルなど、インタビュアー時代に培ってきた聞く力、表現する力を総合的に駆使して活動中。

2021年〜現在：ウォーキングインストラクター
美姿勢と正しいウォーキングの指導に加え、モデルとして身につけた立ち居振る舞いのコツや、数多くのインタビューを経て知った人生がうまく回るコツを、フィジカルとマインドの両面から指導。姿勢と歩き、気持ちの３点を語れる講師として、各種企業やカルチャースクール、自治体での講義経験も多数。
2023年『背筋を伸ばしてみたら、私は綺麗だと気づいた』（WAVE出版）を上梓。

＜取得資格＞
ICBI認定ウォーキングインストラクター

＜専門スキル＞
インタビュアー・ライター 24年以上
グレイヘアモデル 6年以上
ウォーキングインストラクター 3年以上