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ピラティスの解剖学～身体の効率的な動きを導く!～

2017年8月27日(日) 10:00〜13:00

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ピラティスの解剖学～身体の効率的な動きを導く!～

ピラティスの原理原則に沿って、その概念を実践を通し学んでいきましょう。

会場	TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)
住所	東京都八王子市東町3-9　鈴木ビル2階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	その他 > その他
事務局	株式会社P3 スタジオタクトエイトお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)

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イベント詳細

ピラティスを指導する際に目的としている事は何ですか？

ピラティスの原理原則に沿って、その概念を実践を通し学んでいきましょう。解剖学的根拠に基づき、自信を持って指導できるようになります。

ピラティスの解剖学シリーズ第３回目。

今回のテーマは、

『エコノミックムーブメント（効率的な動き）』です。

ピラティスを行うことでの目的として、日常生活を楽に過ごすまたはパフォーマンスをアップするということがあげられます。そのためにはピラティスの原則であるエコノミックムーブメントが重要です。

人のカラダにとってどのような動きが効率的なのか、解剖学的に解説しながら、実践を通して学んでいきます。

エクササイズは　ファンクショナルローラーピラティス®　を用います。しなやかでかつ効率的な動きを手に入れてましょう。

【内容】

「エコノミックムーブメント（効率的な動き）」に必要な要素を活性化する

　・呼吸を使う

　・良好なアライメントと動きの連鎖

　・体幹からの捻りの連鎖を四肢に波及させる

【ターゲットマッスル】　　

　　腸腰筋、前鋸筋、大腿四頭筋、足部内在筋、呼吸筋群、ハムストリングス

【こんな方へおすすめ】

・エコノミックムーブメントについて深く理解したい方

・実技を通して効果的な促通法を学びたい方

・理論的で根拠のあるピラティス指導ができるようになりたい方

【ご参加された方の体験談】

・ピラティスを歩行に繋げていくことの重要性が分かった。

・股関節の可動制限を見分ける方法が印象的だった。

・胸椎の動きを意識して歩行に繋げていく方法を知れた。

・身体の連鎖と歩行の繋がりを指導する方法を学べた。

・らせんの動きの重要性を再認識した。

・回旋角度の違いが歩行に影響することが分かりました。

・ピラティスの最終目的に大納得でした。

【開催概要】

日　時：　2017年8月27日(日)10:00～13:00 (3時間)

講　師：　瀬戸　景子

会　場：　TAKT EIGHT プライベートスタジオ(２F)

対　象：　ピラティスインストラクターとそれに準ずる運動指導者

持ち物：　動きやすい服装

　　　　　シャープペンシルor鉛筆（ボールペン・万年筆・フリクションペン等は不可。）

受講料：　6,800円（税込み）*事前振込制

申込締切：開催の3日前

＊ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

その他詳細、お申し込みはこちら

http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=117635400

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開催場所

TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)（東京都八王子市東町3-9　鈴木ビル2階）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
ピラティスの解剖学～身体の効率的な動きを導く!～	￥6,800	終了

募集期間：〜2017年8月27日(日) 10:00

イベントは終了しました

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