アンガーマネジメント入門講座・一緒に学びませんか?
2022年3月31日(木) 00:00
ついイラッとする。カッとなって怒ってしまう。など、怒ってしまって後悔ばかりしていませんか?
会場 | Office M & R レンタルスペース(南海高野線堺東駅徒歩1分) |
---|---|
住所 | 大阪府堺市堺区中瓦町2-3-14 栄屋ビル3階 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | Office M & R お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
イベント詳細
・毎日ムダにイライラしてしまっている
・ついカッとなって怒ってしまったことがある
・上手に怒れなくてモヤモヤする
・近くにすごく怒る人がいてどう付き合っていいのかわらかない
・怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう 等々
・こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。
アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。
アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。トレーニングと言われるだけあり、講座では知識を学ぶだけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけます。
アンガーマネジメントでは怒らないことは目的ではなく、怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目的としています。講座でも怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。
☆次の方におすすめです
•イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい
•毎日のイライラから解放されたい
•人や物に当たらず上手に怒れるようになりたい
•近くにすごく怒る人がいて困っている
•毎日のストレスを減らしたい
•自分を責めずに上手に怒れるようになりたい
•ポジティブな毎日を過ごせるようになりたい
•家族や職場の人間関係を良好にしたい
•アンガーマネジメントに興味がある
•アンガーマネジメントの基本を学んでみたい 等々
☆カリキュラム内容
•アンガーマネジメントとは?
•アンガーマネジメントの3つの暗号
•怒りの感情とは?
•問題となる4つの怒り
•自己診断してみよう
•怒りは第二次感情
•カッとなったときに待つテクニック
•私たちを怒らせるものの正体
•怒りが生まれるメカニズム
•怒りの性質
受講料:3300円(税込)事前振り込みをお願いしております。
講座時間:90分
※お申し込み後に、自動返信メールが配信されます。もし配信されない場合は下記をお読みいただきご連絡いただくようお願いします。
自動配信メールが配信されないときは、メールアドレスの入力の間違いや受信拒否の状態になっているケースが想定されます。
このような場合、主催者からの連絡がお送りできない状態になっていますので、お手数ですが@gmailが受信できるように設定をご確認いただき再度お申込みください。
または「主催者に問い合わせ」をクリックしていただきメッセージに必ずお名前と電話番号をご入力のうえ送信してください。メールでの返信ができない場合はお電話を差し上げて回答いたします。(お電話番号が記載されていない場合はご連絡ができない場合がございます。ご注意ください)
講師:坂山一哉
日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター®
新型コロナ感染予防対策
上記のバッジを表示しているイベント主催者は、新型コロナ対策のガイドラインに沿って感染予防対策を徹底しております。
イベント参加者の方にもご協力いただく必要がございますので、新型コロナ対策のガイドラインをご確認いただいた上でお申し込み及びご参加いただくようご協力よろしくお願いいたします。
開催場所
Office M & R レンタルスペース(南海高野線堺東駅徒歩1分)(大阪府堺市堺区中瓦町2-3-14 栄屋ビル3階)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
---|---|---|
アンガーマネジメント入門講座 | ¥3,300 | 終了 |
イベントは終了しました
イベント参加 | 0/6 |
---|