ピラティス & フィーリング瞑想
2023年7月1日(土) 11:00〜12:00
体幹をテーマにしたピラティス と骨盤と子宮に意識を向けて前向きに生きるための瞑想のイベントです。大阪・心斎橋
会場 | 6 HAWASスタジオ |
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住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK802号 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | SPIRIT Yoga & Wellness Academy お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
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イベント詳細
HaiderとEriによるコラボレーションワークショップです。 45分間のピラティスクラスから始まりその後、20分間の瞑想を行います。 イベントの最後には季節に合わせたオーガニックハーブティーをお楽しみください。
Eri先生より
私たちは、1日に6万回以上も思考をしていると言われており、溢れる様々な情報を受け取りながら日々生活しています。 心よりも頭の働きが優位になることで、見失ってしまいがちな、自分の感情や本当の願い。
思考から離れて五感を研ぎ澄まし、自分の内側にあるものにフォーカスすることで、ただありのままの自分を感じる。マインドフルネスな体験を通じて、自分の内側に戻る感覚を味わうワークショップです。”動く瞑想”と言われるピラティス。呼吸に合わせながら集中して自分の体を動かし、”身体”への気づきを通して、自分の内側に向き合う時間にしてください。
【ピラティスのプログラム】
〜Center〜
自分の体の芯となるコア・体幹にフォーカスして動いていきます。 骨盤や背骨を意識的に動かし、骨盤やお腹まわりのインナーマッスルを鍛えていくプログラムです。
Haider先生より
瞑想はとても簡単でシンプルです。
周りの世界に完璧に合わせようと努力することではありません。
瞑想は本当の自分、そして心に意識を集中する事で気持ちが楽になり、あなたの人生に明るさと幸 せをもたらす方法を教えてくれます。
【フィーリング瞑想のプログラム】
瞑想クラスでは、マインドフルで快適な座り方からクラスが始まります。
目を閉じ、骨盤と子宮へ意識を向けます。生きるエネルギー、美しさ、新しい命の始まりの場所にフォーカスすることで前向きな人生を手に入れましょう。
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開催場所
6 HAWASスタジオ(大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK802号)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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参加費 | ¥3,500 | 終了 |
募集期間:〜2023年7月1日(土) 11:00
イベントは終了しました
変更履歴
- キャンセル・払い戻しについての特記事項を【開催日の10日前まではキャンセルが可能です。ただし申し込みをされた日から21日を経過しますと、開催日の10日以上前でも事務手数料として 受講料が7,000円未満の場合は700円を、受講料が7,000円以上の場合は、受講料の5%を受講料から差し引いた額を銀行振込にてご返金致します。 キャンセルをご希望の際は、必ずスタジオに電話もしくはメールにてご連絡下さい。】に変更しました。2023年8月27日(日) 21:02
- 事務局名を【SPIRIT Yoga & Wellness Academy】に変更しました。2023年8月27日(日) 21:00
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終了
イベント参加 | 0/8 |
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