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認知行動療法ビギナーレッスン会#3

Name: 認知行動療法ビギナーレッスン会#3
Start: 2024-01-27T11:00:00+0900
End: 2024-01-27T11:45:00+0900
Location: 大阪JR吹田駅近くカフェにて

2024年1月27日(土) 11:00〜11:45

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自分で認知の偏り(思い込み・決めつけ)を調整するビギナー向け学びの会

会場	大阪JR吹田駅近くカフェにて
住所	大阪府大阪府吹田市朝日町1-1 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	人脈／交流会 > 勉強会
タグ	認知行動療法心理休職適応障害うつ無職退職転職悩み障害
事務局	学ぶつなぐコミュニティ企画「りんかい教室」お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	非営利つながり後援「りんかい教室」パラレル交流企画

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イベント詳細

・認知行動療法ビギナーレッスン会・
自分自身で認知の偏りに気付き
（思い込み・決めつけ）
調整するビギナー向けの交流！

人口減少で人のつながりが希薄になる中、人間関係が更に厄介になる原因が「認知の偏り」です。
孤独化が自己注視に向かわせ、誰もが自分自分と自分基準の思い込みで決めつけていく。

それで更に協調性やバランス感覚がズレ、人付き合いに支障をきたす・・・または傷付きやすくなる。

「認知の偏りに気付き、力を抜いた生き方を」
多彩な視点・感覚・バランスなど、認知行動療法の書籍を参考に考えていきます！

➰ 内容 ➰
一般書籍を参考にしながら
認知行動療法３４の技法から１，２個ピックアップし
会話しながら考えていきます。
初めての方でも歓迎です！

カフェでお茶しながら学習＆交流会タイプ。
２～５人程の少人数で行います。

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●日時 第３回・１月２７日（土）ａｍ１１：００～１２：４５
●場所 大阪JR吹田駅近くカフェにて
●参加費 ３００円（当日払い・ドリンク代等は実費）

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参加申し込み Googleフォーム
https://forms.gle/rfu57YdzGeDwjLBo9

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⭐りんかい教室のコミュニティ企画
（非営利のつながり創り活動）