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無料★オンライン開催★安眠のためのマタニティヨガ～寝る前のリラックスヨガ～

Name: 無料★オンライン開催★安眠のためのマタニティヨガ～寝る前のリラックスヨガ～
Start: 2022-12-15T00:00:00+0900
End: 2022-12-16T00:00:00+0900
Location: オンライン
Rating: 4

2022年12月15日(木) 00:00〜2022年12月16日(金) 00:00

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安眠のためのマタニティヨガ～寝る前のリラックスヨガ～

イベント形態	オンライン
料金制度	無料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	マタニティヨガヨガ妊婦妊娠出産プレマママタニティ
事務局	まなべび運営事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

妊娠中はホルモンの影響や、体調の変化、不安などによって、夜寝付けないというマイナートラブルが起こりやすくなります。夜寝る前におすすめの、妊娠中でもできる安眠のマタニティヨガを紹介します。※妊娠15週目～産前までの妊婦さんが対象です。

セミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券をプレゼント！

開催日時

12月15日(木)10:00～10:30

12月16日(金)14:00～14:30・20:00～20:30

参加費：無料

プログラム

寝る前のヨガは心身をリラックスさせ、安眠に導いてくれます。妊娠中に溜まったストレスや疲労を緩めていきましょう。ヨガで体をしっかりほぐし、胸を開いて呼吸をしやすくしていきます。しっかり呼吸をしてリラックスし、座ったままのポーズをゆっくりと行います。『質の良い睡眠』をとれるように、眠りへのスイッチを入れましょう。

イベント出演者

Baby’s Breath Yoga主宰

ヨガインストラクター　藤原直美

2006年健真ヨガスクール指導者養成コース卒業

2008年studio yoggyプレアヌサラヨガ集中コース卒業

マタニティヨガインストラクター養成コース卒業

リカバリーヨガインストラクター養成コース卒業　　

2009年よりBaby’s Breath Yogaを主宰　　　

2011年より豊橋市内産婦人科にてマタニティヨガの講師を務める

開催場所
※Zoomを使用。アクセス用URLなど参加方法の詳細は、お申し込み受付完了後に別途メールにてご案内します。　

※セミナー内でお顔・お名前は映りませんので、リラックスしてご参加ください。

申込ページ
https://manababy.jp/event/view/217/