「頑張らない運動」体験会 ～歩きも姿勢も体調もラクになる～

合言葉は、”頑張らない”

「コンディショニング」とは、筋肉を一度リセットし、本来の正しい使い方へと再教育する運動です。

頑張らない運動⇒心地良い⇒即効性⇒ラクになる⇒続けやすい⇒ダイエット・肩こり改善・代謝UP・疲労回復などの嬉しい効果！

すき間時間のちょっとの動きで瞬間リセット+ラクラク筋トレ！

★☆★こんな方にオススメ！★☆★

☑首コリ・肩コリ、ダルさ、モヤモヤ感から解放されたい方

☑今年もジムもエクササイズも続かなかった、、、2016年こそ、運動を習慣化させたい方

☑たるんだ体をスッキリさせて、同級生に差をつけたい方

☑一生、自力で動けるカラダでいるために、今のうちから体幹・足腰を鍛えておきたい方

【日時】　2015.12.20（日）　10：00～11：30

【場所】さいたま市北区プラザノース　第2リハーサル室

【参加費】500円

【定員】15名

【服装】動きやすい服装

【持ち物】バスタオル1枚（マット用）+スポーツタオル1枚（枕用）

【対象者】自力で動ける成人女性（高校生可）

【講師】日本体調改善運動普及協会認定インストラクター、日本ウォーキングセラピスト協会認定姿勢アドバイザー・ウォーキングインストラクター　★美と健康を追及して26年★　しらゆき

【特典1】ご参加者の中から1名に関連書籍をプレゼント！

【特典2】ハーブティーの試飲付！「カラダの芯からぽかぽか～」を実感してください

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「コンディショニング」では、10個の”Good Condition”な状態を目指します！

1. 筋肉に弾力がある　2. 姿勢が美しい　3.呼吸が正しく行えている　4.正常な体温　5.正常なリンパ還流　6.足裏がきれい　7.肌（皮膚）がきれい　8.正しい立ち振る舞い（所作）　9.正しい歩行　10.安定した心理（脳）状態

メディア掲載多数の「コンディショニング」の詳細はこちら

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少しでも気になった方は、お気軽にお問い合わせください♪

salon.shirayuki@gmail.com