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ストレスケア気持ちスッキリレッスン

2023年3月12日(日) 13:00〜14:30

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ストレスケア気持ちスッキリレッスン

感情処理法という技法を用いて、セルフメンタルケアができる講座です。

会場	BASE本八幡-会議室
住所	千葉県千葉県市川市南八幡 5-3-2　吉田ハイツ 101号室地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	心理学／スピリチュアル > その他哲学・心理学
事務局	ストレスケア気持ちスッキリレッスン事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

眠れない、食欲がない、あまり楽しめないなど、なんとなく何かいつもと違うと感じる状態が続いていたら、ストレス状態のサインかも！？

「ストレスを感じていても、具体的には何をしたらいいのかがわからない」という声を受け、この気持ちレッスンの講座ができました。

実際のカウンセリングで使用している技法、感情処理法を用いて、不快感情を消化しながら、自分でストレスケアができる講座です。

心理用語は出てきますが、誰にでもわかりやすい内容になっています。

【こんな方におすすめ！】

●ストレスケアをしましょうといわれても、具体的に何をしたらいいのかわからない。

●メンタルケアや心の仕組みに興味がある

●最近ストレスが多いなと感じる

●体調が悪く診察を受けても医学的な問題がないが、なんとなく不調が続いている

●やる気が起きない

●感情を感じるのが苦手

●眠れない、食色がないなどの不調が続いている。

●ストレスチェックの結果が昨年よりも悪くなった。

など、気になる方におすすめです。

こころと身体は繋がっているので、こころのケアをして気持ちを少しでもすっきりすると、身体が少しラクになり良い影響があります。

楽しく学び、ぜひ一緒に気持ちをスッキリさせる方法を身に着け、日々の生活に活かしましょう。

【当日持ち物】
筆記用具
参加費用(2,000円)

【担当講師】
公認心理師、心理カウンセラー
平田

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開催場所

BASE本八幡-会議室（千葉県千葉県市川市南八幡 5-3-2　吉田ハイツ 101号室）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
参加費	￥2,000	終了

募集期間：2023年1月29日(日) 16:00〜2023年3月11日(土) 23:59

イベントは終了しました

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