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病気予防の運動教室～さんだSUNサン体操～

Name: 病気予防の運動教室～さんだSUNサン体操～
Start: 2022-06-11T10:30:00+0900
End: 2022-06-11T11:40:00+0900
Location: 三田市まちづくり協働センター
Rating: 4

2022年6月11日(土) 10:30〜11:40

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さんだSUNサン体操は、三田市のオリジナル体操です。「いつでも、どこでも、だれでもできる」をテーマにつくりました。

会場	三田市まちづくり協働センター
住所	兵庫県三田市駅前町2番1号　三田駅前一番館(キッピーモール)6階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	スポーツ／格闘技 > その他スポーツ
事務局	NPO法人P.I.E.GROUP.SANDA お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

講師：フリーインストラクター　佃章子氏（フレイル予防教室運動指導員）
内容：①ウォーミングアップ
②さんだ SAN サン体操
③姿勢のこと・呼吸のこと
さんだSUNサン体操は、三田市のオリジナル体操です。「いつでも、どこでも、だれでもできる」をテーマにつくりました。体力づくりと転倒予防するために筋力とバランス力をアップする運動を取り入れています。上手にできなくても、間違えても大丈夫です。笑ってごまかしたり、休んだり、できるところからマイペースで動いてみましょう。
「楽しく！カラダもココロも気持ちよく」笑顔で楽しい時間を一緒に過ごしませんか。

椅子にすわったまま運動できます。

動きやすい服装・履きなれた運動靴、水分持参でご参加ください。

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