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頭の中をリセットする♪皮膚瞑想〜

Name: 頭の中をリセットする♪皮膚瞑想〜
Start: 2023-06-08T21:00:00+0900
End: 2023-06-08T22:30:00+0900
Location: オンライン
Rating: 4

2023年6月8日(木) 21:00〜22:30

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自分の身体のヒフに触れる事で、思考のリセットと身体の力の抜き方をみなさんで体感していきます^_^

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Google Meet
料金制度	有料イベント
ジャンル	心理学／スピリチュアル > 瞑想
タグ	瞑想会マインドフルネス瞑想瞑想思考のリセット心の健康メンタルヘルス誘導瞑想
事務局	頭の中をリセットする♪皮膚瞑想〜事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

数ある中からご覧いただきありがとうございます(^^)

身体にゆとりをもたらすトレーナー　

薩田聡です

1つあなたに質問です。

瞑想というと、頭の中の雑念がすぐに

浮かんじゃって、ハードルが高い、できないよ〜

なんて思っていませんか？

良いんです、それで☺️

最初から雑念を感じない人なんていないし

雑念を感じることは

普段からの

思考のクセに気づく

ためにあるものです。

そして

瞑想を積み重ねるほど

だんだんその雑念たる思考が

ゼロになっていきます

そのためには、

身体のヒフに触れること

なんです。

身体に触れていればいるほど

頭の中の雑念や声が止んでいき

冷静に自分の

今の思考から距離を置く

これができるようになっていき

次第には自分の思考のクセに気づく

ことができます。

そうすれば

第三の案や

今の自分に、すぐに実行できること

が思いつくわけです。

例によってお伝えします

僕は最近こう考えていました

僕:

早く自分の仕事を確立させたい　

基盤を早く作りたい、、、今何をする必要がある？何ができる？

何をしないといけない、、、？汗(^^;;(^_^;)

瞑想すると、、、

僕:（頭の中の思考）

早くあの文章を完成させないと、、

人集めどうしようか、、、

方向性はこれで合ってるのかな〜、、、

やっぱり世に需要ないんじゃないか、、、？

やめた方が良いのかな、、、、

、、、、、、、

よくよく考えたら、今経験している

事や

体感している事が目の前の人や

これから出会う人たちへの財産に

なるから

じっくりと

今の自分ができる事の中身を

練り上げていけばいいんだな、、、

と、このような思考にいたり

次第に

早く、、、〜しないと、、、

この方向性で、、、

どうしようかな、、、

みたいな思考が止んでいきました。

そして

身体は足先から太もも、お腹、胸、

腕まで

暖かくなっていったんです^_^

結果、

頭の中はクリアになり

今できる事にも気づけたからこそ

このように自分の体験談を

文章にして伝えられているわけです。

こうして今できる事に集中し始めたわけです(^^)

前の僕だったら

こんな体験を文章にしてもな、、、

どうせ伝わらないし〜、、、

と、放り投げていましたから笑

今はこんな文章をみなさんに向けて

書くことができている

僕自身を誇りに思ってさえいます。

いかがだったでしょうか？

もしかしたら今この文章を読まれている

あなたにも、

経験がある事だったかもしれませんね^_^

最後に一言だけ

お伝えします

決して雑念を感じている自分を責めないで

あげてください(^^)

それは目の前のことに一生懸命に

生きている証拠ですから

ただ、少しだけ

頭の中が忙しい

それだけです

身体はホットに

頭はクールに♪

そんな人たちが

円のように和になってつながり

暖かみのある人間関係が

徐々に広がっていくのが

僕の願いです(^^)

この想いに少しでも

共感いただいた方々に

お会い出来るのを楽しみにしています♪

ーーーーーーーーーーーー

◎こんな事が体感できます

1.硬くなっている身体の末端が緩む

2.頭の中の思考が切り替わっていく

3.自分の思考のクセに気付ける

4.雑念たる思考が徐々に止んでいく

5.自分の身体にどれだけ力が入っていたかがわかる

◎他の瞑想とはココが違う

1.身体の五感を感じやすいようにサポートするからこそ、身体の変化を実感しやすい

2.頭ではなく、身体に意識を向けて瞑想するため変化を肌身で感じやすい

3.雑念も起こりにくく、瞑想に集中しやすい

4.自ら身体のヒフに触れてもらい、感覚を感じてもらうからこそ、集中しやすい

お会い出来るのを楽しみにしています^_^

〜〜詳細〜〜

◎参加費:3500円

◎当日は動きやすい服装でご参加ください^_^

◎今回はオンラインでのマインドフルネス

になりますので

Google meetのご準備を

よろしくお願いします^_^

◎薩田聡の自己紹介♪

自分の身体のヒフに触れると

頭で尖っていた思考と

固くなっていた身体がだんだん

暖かく穏やかな気持ちになり

身体がポカポカと暖かくなっていくのがわかります

身体に優しく接していると

気持ちも優しく穏やかになる

そんな

自分の身体と心に優しくなる事で

頭と身体の調和を整える

施術と

マインドフルネスセッションを提供している

薩田　聡です。

触れることは自分が心穏やかになること

であり

身体と心が美しい状態で在ること

です

そんな心穏やかな状態に

身体がだんだん移行していく体験を

してみたい方や

身体と向き合うマインドフルネスに

興味がある方

身体をより新鮮な状態で

保ち続ける事に興味がある方

などなど

気軽にメッセージください☺️

オンラインでお会い出来るのを楽しみにしています♪

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開催場所

オンライン

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
身体のリラックスチケット Google Meet	￥3,500	終了

募集期間：2023年5月15日(月) 19:52〜2023年6月8日(木) 20:30

イベントは終了しました

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2023年6月8日(木) 21:00〜22:30

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