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杉並ポール歩きの会(杉ポ) 2022年10月8日開催

Name: 杉並ポール歩きの会(杉ポ) 2022年10月8日開催
Start: 2022-10-08T09:30:00+0900
End: 2022-10-08T12:00:00+0900
Location: 高井戸地域区民センター集合
Rating: 4

2022年10月8日(土) 09:30〜12:00

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神田川沿いコースを軸に三井の森公園や柏の宮公園を周遊します。上の写真は杉ポ講師の田村芙美子さんです。

会場	高井戸地域区民センター集合
住所	東京都杉並区高井戸東3丁目7番5号地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	スポーツ／格闘技 > その他スポーツ
事務局	NPO法人みんなの元気学校お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

2本のポールを持っていっしょに楽しく歩きましょう。

◆◆ご参考：ポール歩きって何がいいの？→下記をご覧ください。

★[ポールウォーキング]　よい姿勢を保ってバランスよく歩けます。始めやすく、自宅の近所でもどこでも気軽に。・・・読売新聞の杉ポ取材記事　https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20150529-OYTEW58807/

★[ノルディックウォーキング]　推進力でスポーティにさっそうと歩けます。ウォーキングとランニングのいいとこ取り。・・・Yahoo!に杉ポ参加体験記　https://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201504060002-spnavido

★ポールがあると、ストレッチやスクワットも楽に効果的にできます。杉ポで覚えて、ぜひご自宅で毎日やりましょう。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋開催案内＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

日時：2022年10月8日（土）9時30分～12時頃

集合地：高井戸地域区民センター前広場

「高井戸地域区民センター」は京王井の頭線高井戸駅を降りてすぐです。高井戸駅は急行が止まらないのでご注意ください。

中央線の駅からは、荻窪駅南口発のバスが便利です。4番乗り場の芦花公園行きなどどれでも。

　　荻窪駅南口　　→　　　　高井戸駅

　　　8：57発　　　　　　　　9：12着

　　〇9：05　　　　　　　　　9：20

　　　9：13　　　　　　　　　9：28

解散地：柏の宮（かしのみや）公園（京王井の頭線浜田山駅まで約600m）

募集対象：男女・年齢を問いません。（杉ポには20代～80代までの幅広い人が参加しています。）　続けて2km程度歩ける方。

◆歓迎します・・・＊未経験・初心者の方、＊コロナの自粛生活で以前のように歩けるかどうか少々不安だという方、＊景色などを楽しみながら着実に歩きたい方、＊ハイペースでガンガン歩きたい方、＊しばらくぶり顔を出すのが気が重いという方→どうぞお気軽に！

◇申し込み締め切り　前日までお受けしますが、保険登録を希望される方は6日夕までにお申し込みください。

◇参加にあたってのお願い：

　＊必ずマスク（不織布推奨）をご持参ください。装着については国の指針をもとに運用します。他の人との距離が近いところで会話をする場合には必ずつけてください。

　＊発熱等体調のすぐれない方は参加をご遠慮ください。

◇主なコース：高井戸地域区民センター→三井の森公園→塚山公園→柏の宮公園　※ハイペースロングクラスは下高井戸あおぞら公園まで行きます。ショートカットあるいは途中リタイアもOKです。

　※コース図（ミドルクラスは約2kmで柏の宮公園、さらに4.3kmまで。地図には線を入れてませんが、ハイペースロングクラスはさらに下高井戸あおぞら公園まで行って計6.3km）　https://www.mapion.co.jp/m2/route/35.68411857322345,139.6163007763884,16/aid=45963f/
◇クラス分け：標準ペースクラス（参加者のペースにより分けます）／ハイペースロングクラス　
◇昼食会：未定です。近づいたら判断します。
◇参加費：1000円
◇雨天中止：万一中止の場合、前日20時までにメールでお知らせします。

★お申し込みについて　以下の手順でお願いします。

　※登録やログインの必要はありません。

　1．このページの下の方にある「申込む」という赤いボタンを押す。

　2．空欄を記入し、「イベントの申込」のところに　◎杉ポ2022年10月（￥1000)　とあるところの◎をクリックする。

　3．ページ下部の「申込む」という赤いボタンを押す。

　4．アンケートページに記入する。

　5．「送信」ボタンを押す。

　6．確認のメールが届く（自動返信メール）　　これで完了です。

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