睡眠の質を上げる！脳の休め方

お布団に入って気持ちよく眠れていますか？

朝目が覚めたとき、よく寝たと笑顔になっていますか？

睡眠時間が極端に短かかったり、きちんと質のいい睡眠がとれていない場合、普段の疲れが蓄積されすぎていて、そもそも「健康になろう」という前向きな意識自体に向き合える余裕がなくなってしまうとか。

このセミナーでは健康を考える上で大切な、睡眠の質について学びます。

■講師：株式会社マーベル 代表取締役社長 岩井有紀

■注意事項：

新型コロナウイルスの感染状況により、内容を変更する場合がございます。変更する場合はホームページにてお知らせいたします。

当日はご自宅で体温測定のご協力を必ずお願いいたします。熱がある場合、体調に異変を感じる場合は参加をお控えいただいております。お電話かメールでご連絡ください。また、会場入り口での手の消毒、マスクの着用を必須といたします。マスクの着用がない場合は参加をお断りいたしますので、ご了承ください。

会場ではお客さま同士の密接を防ぐため、間隔を開けて座席をご用意します。