モーニング&コーチング…朝活でちょっとおためし目標デザイン

目標を紙に書くと収入が１０倍になる！？

これはハーバード大学の研究チームが
卒業時の目標設定と１０年後の成果について追跡した調査結果です。

卒業時の目標設定に関して問いかけたところ、 ・「とくに目標はもっていない」と答えた学生…　８４％ ・「目標はあるが、とくに紙などに書きとめていない」と答えた学生…　１３％ ・「目標があり、紙に書きとめている」と答えた学生…　３％ という結果でした。

 
１０年後、卒業生がどのような人生を歩んでいるかを追跡調査したところ、
とくに収入に関して、驚くべき結果が明らかになりました。

＊「目標はあるが、とくに紙などにかきとめていない」卒業生（１３％）は、 　「とくに目標はもっていない」卒業生（８４％）の 　２倍の収入を得ていた ＊「目標があり、紙に書きとめている」卒業生（３％）は、 　残りの卒業生（９７％）の 　１０倍の収入を得ていた！

紙に書くということは、
それだけ明確で具体的な目標を設定していて、
普段から目標を目にする機会が多いということです。

それで、意識せずとも必要な情報を手に入れやすくなるため（脳のRAS機能）、
自ずと目標を達成する可能性が高まっていくと考えられます。

３％の卒業生が他の卒業生の１０倍の収入を得ることができたのは、
決して偶然ではなく、明確で具体的な目標設定がもたらしたものでした。

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「目標がはっきりしない…」

「なかなか第一歩が踏み出せない…」

「行動してはいるけど思うようにいかない…」

以前の私はまさにそうでした。

知らず知らずのうちに「自分の人生」ではなく「他人の人生」を歩んでいた…
ようやくそのことに気づかされたのは、
メンタル不調になって長期休職を余儀なくされてからでした。
（私の体験談はページ下部で紹介しています）

やがて人生の目標を見出していくことで、
幸福感を伴いながら、自らの意思で積極的に行動できるようになり、
パーソナルコーチとして独立することができました。

▼　▼　▼

☑ 今、成し遂げたいと思っていることは何ですか？

☑ 具体的な目標としてイメージできていますか？

☑ それに向けて行動できていますか？

「これらのモヤモヤをなんとかしたい！」そう思われた方は…

朝のゴールデンタイムを活かして、
出勤前にモーニングを食べながら、
自分が成し遂げたいことに向き合う時間を作ってみませんか？

目標を見失ってメンタル不調による長期休職を経験し、 コーチングで自分を取り戻して独立した元人事課長が提供する 目標達成コーチング 体験セッション

・なんとなくの目標をより明確化
・今やることを整理
・目標達成に向けて行動ブーストをかける勇気づけ
…など

あなたの今の状況に合わせて、
コーチングの効果を少しでも感じてもらえる機会にしたいと考えています

今これをご覧になられているあなたが、
「今より幸せな人生」を手に入れるために！

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時間

最大60分（食事時間含む）

お申込み時にご希望の時間帯をご入力ください
出勤時間帯やご自身のスケジュールに合わせて、この機会をご利用ください

当日の連絡は LINE もしくは メール を使用いたします

◎円滑な連絡とともに開催案内や特典を受けられるLINE公式アカウントのご登録をおすすめします
LINE公式アカウント
「心がラクになるサードプレイス！」


※ご登録いただきましたら、こくちーずプロにご登録のお名前と「コーチング」
とをご入力いただき、ご返信ください 

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費用

1,000円（飲食代は各自）
※当日現地支払いです（ 現金 または PayPay ）

（参考）プロント　モーニングメニュー
　・トーストセット　　４２０円＋税
　・ハムチーズトーストセット　４７０円＋税
　・あさごはんセット　４４０円＋税

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開催場所

プロント　新梅田食道街店
（ＪＲ大阪駅 御堂筋口・阪急大阪梅田駅・大阪メトロ梅田駅 徒歩３分）

※都合により会場を変更する場合があります（梅田エリア）

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お願い事項

＊保険・宗教・ネットワークビジネス・類似イベント等の勧誘目的での参加は固くお断りいたします
＊同業者の方の参加はお断りいたします
＊発熱等体調不良の場合は、参加を固くお断りいたします
＊入店時に検温、消毒を必ずお済ませください
＊セッション中に、主催者が「継続することが極めて困難」と判断した場合は、
途中で終了させていただくこともございますので、あらかじめご了承ください

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主催者紹介

 

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主催者の思い（実体験より）

◎転勤が多かった私

２０年近い会社生活で、転居を伴う異動を６回経験しました。
ジョブローテーションとはいえ、
その都度、職場や関係先での新しい人間関係を構築しながら、
新しいミッションに取り組んでいくのが精一杯で、
仕事関係以外で人脈を広げる余裕がほとんどありませんでした。

８時に家を出て、２２時や２３時に帰ってくる生活が続き、
気がつけば、自宅と職場の往復で１週間を終えることばかり…。
遅く帰ってきてひとりでご飯を食べて、お風呂に入って寝て…起きて…。

一人暮らしの時も、結婚してからも、子どもが生まれてからも、
２０代のときも、３０代で管理職になってからも、
さほど変わらず、そのような毎日を繰り返していました。

◎そんな日々が続いた結果…

仕事で自分のやりがいを見つけながら、
職場に自分の居場所を感じられても、
いくら成果を出したとしても、
ジョブローテーションで数年後にはまた異動。

自宅と職場を往復するだけの毎日、慣れたと思えば転勤の連続。

たとえ家族の存在が私の心身を癒してくれたとしても、
感じるストレスはそれを大きく上回るものでした。

結局は、新たな異動をきっかけに、
私のなかに溜まっていたものが堰を切ったように、
慢性的な頭痛や不快感などつらい症状が現れ、
病院で「今すぐ休みなさい」と言われるほどのメンタル不調に陥りました。

◎孤独＝孤｢毒｣

ちょうどコロナ禍も相まってか、
定期的に心療内科に行く以外は外出するのに気が引けてしまって、
内向的な日々を送りました。

家族以外とのつながりをほとんど感じることがなく、
社会と隔離されたようで孤独感が募るばかりでした。

孤独感のなかで、自分自身のことを考える時間も多くなり、
「自分が一体何者なのかわからなくなってしまう」ほど、
追い詰められる日もありました。

その結果、人と会うことに自信がなくなってしまい、
独学で本やネットで情報を読みあさることで
気を紛らわして不安を解消しようとしましたが、
情報で頭がいっぱいになってしまい、
「あれもこれも読まないと…」と
逆に振り回されてしまいました。

◎自分じゃない借り物の人生

取り憑かれたようにインプットを繰り返していたなか、
ある日とあるオンラインセミナーを受講したことが、
その後の私を変えるきっかけとなりました。

完全に自分を見失っていたなかで出会い、
私のあり方を変えてくれたのが、コーチの存在でした。

私がやみくもに行動していたことに対して…

- それは「自己流」ではなく「“事故”流」です。
- 自分がどこにいるかわからない状態で、
今まさに樹海の中をさまよっているのがあなたです。
- それに今までの選択と行動の結果が今のあなたを作っています。

と次々に指摘されて、ハッと気がつきました。

自分が目指したいところってどこだろう？
自分はどんな人生を送りたいんだろう？

目の前の度重なる環境変化に振り回されるあまり、
自分自身にしっかりと向き合ってこなかった。
流されるままに自分じゃない借り物の人生を送っていたのか…と。

◎借り物から自分自身の人生にモードチェンジ

そして、ひとすじの光明が差し込んだかのごとく、
コーチのもとでセルフコーチングを習得しようと、
その門をたたくことにしました。

コーチからコーチングを受けながら、
自らをコーチングすることに励み、
さらには他の人にコーチングを行う。

その繰り返しを通じて、自分自身を整えていき、
本当に自分がやりたいことが見えるようになってきました。
そうすることで、次第に不調から脱することができました。

「これまでの私の経験を活かして、一人でも多くの人の役に立ちたい」
この先行きが見えない不確実な世の中だからこそ、
「一人ひとりが理想の人生を思い描き、行動していくことを支えたい」

自宅と職場を往復する日々を選んでいた自分ではなく、
他の人が期待することばかりをやっている自分ではなく、
そのために何かを犠牲にしてばかりいる自分ではなく、
本当に自分自身が望むことに向かって進もうと決意しました。

◎開設への思い

私自身がこれまで人生で最も苦しんだ期間において、
私を支えてくれたのは、もちろん家族の存在があり、
診察に行くたびに丁寧に私の話を聞いてくださった心療内科の先生、
私が新たな希望を見つけるヒントを数多く与えてくれたコーチ、
といった人々です。

その皆さんに共通していることは、
寄り添いながら私に興味をもってくれて安心安全な場所を用意してくれた、
ということです。
私もそのような場所を提供したい。

悩みを打ち明けられる人が身近にいない、自分自身では糸口がつかめない…
ひとりでモヤモヤを抱えている方が、
目標や踏み出す方向を見出して自分らしい人生を送ることへの支援ができれば、と思い、
コーチングを体験いただく機会を設けました。

寄り添ってお話をお聴きしながら、
「あなた自身」の人生にフォーカスして一緒に考えていく時間にしたいと考えています。

ありきたりの日常に変化をもたらす一つのきっかけとして、
一日を前向きに過ごすためのきっかけとして、
脳の「ゴールデンタイム」である朝の有効活用として、
皆さまのお申し込みをお待ちしています。

■ 自宅と職場の往復だけの代わり映えしない毎日に、朝活で良い刺激を！

■ 借り物の人生ではなく、自分自身の人生にフォーカスを！

■ コーチングを受けて「今より幸せな人生」を自分の手に！