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【所沢】体幹を鍛えてあらゆるスポーツにつかえる体になれる!新感覚ヨガ

Name: 【所沢】体幹を鍛えてあらゆるスポーツにつかえる体になれる!新感覚ヨガ
Start: 2022-08-19T18:45:00+0900
End: 2022-08-19T20:30:00+0900
Location: イルチブレインヨガ所沢スタジオ
Rating: 4

2022年8月19日(金) 18:45〜20:30

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#チャクラ#エネルギー#瞑想#ヒーリング#セラピー#丹田#気功#所沢#自然治癒力#免疫

体の中心、丹田を鍛えることによって、ぶれない体をつくるヨガ体験会。

会場	イルチブレインヨガ所沢スタジオ
住所	埼玉県所沢市寿町27-7　コンセールタワー105 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
事務局	【所沢】体幹を鍛えてあらゆるスポーツにつかえる体になれる!新感覚ヨガ事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

体の中心、丹田を鍛えます。
丹田はおへその下５センチ、５センチ奥にあるツボ。
柔道、剣道、合気道など古武術で臍下丹田（へそ下の丹田）に力をいれると、
体がぶれなく相手をよく倒すことができるといわれてきた、昔からのツボです。

丹田がある場所は小腸がある場所です。
人間の小腸には体の全部の血液の60～70％の血液があり、丹田＝小腸を刺激することで全身の血流を短時間でよくし、体を内側から温めることができます。

腸脳相関という言葉もありますが、
腸と脳は密接につながっていて、腸の動きをよくして、老廃物をためないことが、脳にもよい影響を与えます。

体を動かすことも脳からの指令で
心の作用、感情も脳から出るホルモンによって感じています。
脳健康、機能を維持、強化することは
健康寿命を延ばすことのカギといわれています。
脳を休める瞑想を通して、リラックスもできます。

丹田を鍛えてスポーツ能力の向上のためにぶれない体をつくれる
新感覚ヨガを体験してみませんか？