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初めての呼吸瞑想★体験会

2023年8月18日(金) 19:30〜21:00

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初めての呼吸瞑想★体験会

呼吸をとおして、リラックスし、自分自身を癒します。

会場	イルチブレインヨガ金山スタジオ
住所	愛知県名古屋市中区正木4-9-15　加藤ビル 1階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > エクササイズ
事務局	イルチブレインヨガ金山スタジオお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

ふだんから口を閉じないで、開けっ放しの人が増えているとされる現代。

これは、一つ一つの呼吸が浅いため、口を開けておかないと、息が苦しくなることが理由の一つだと考えられています。現代人特有の「浅い呼吸」を、健康的な「深い呼吸」へと変えるのに役立つのが、イルチブレインヨガの呼吸法です。

呼吸が変われば、体も心も変わります！

呼吸を調節することで脳波が安定し、自律神経のバランスが整えられます。明るく肯定的になれます。この機会に体験してみませんか？

◆期待できること

①ストレスに強くなる

②深い呼吸でリフレッシュ

③イライラ解消

④肩呼吸から丹田呼吸へ

⑤マイナス感情からの解放

⑥脳活性を促す

↓

心も体も健康になります！！！

◆対象者

老若男女、どなたでもＯＫ！おひとりでも！運動に自信がない方も、大歓迎。

◆日時

8/18（金） 19:30～21:00

◆トレーナー

川村優奈（Yuna Kawamura）

元幼稚園教諭
朗らかで優しい、子どもが大好きで、かつ責任感が強く、行動が速い、いつも笑顔、親しみやすいインストラクター。出会った皆さまが、元気に幸せになること間違いなしです！！！

◆会場

イルチブレインヨガ金山スタジオ名古屋市中区正4丁目９‐１５　

(金山総合駅より徒歩５分）

tel:052-682-1707

mail: brainyoga.kanayama@gmail.com

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開催場所

イルチブレインヨガ金山スタジオ（愛知県名古屋市中区正木4-9-15　加藤ビル 1階）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
初めての呼吸瞑想体験会	￥1,000	終了

募集期間：2023年7月5日(水) 00:00〜2023年8月18日(金) 19:30

イベントは終了しました

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終了

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