アンガーマネジメント
叱り方入門講座

 オンライン開催！
Zoomで全国から受講が可能！

アンガーマネジメントの基礎と、
叱るとはなにか、そして相手に上手に伝えるポイントが
たっぷり詰まった90分の講座です。

アンガーマネジメント叱り方入門講座 

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こんな方へ
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✅何度言っても伝わらなくて困っている
✅つい怒鳴ってしまう自分が嫌
✅家や職場の空気が悪い
✅パワハラ扱いされたくないから言えない
✅人間関係悪くしたくないから言えない
✅強く言ってしまって退職された
✅伝える側のメンタルがつらい

など、子育て、部下への指導に悩んでいませんか。

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アンガーマネジメント
叱り方入門講座とは・・・
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アンガーマネジメントの大原則である「叱ることはOKだが、他人・自分・モノを傷つけない」方法で
効果的に叱るための考え方、技術を学び、理解することを目指します。

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講座の内容
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叱ることのデメリット・メリット
叱らないことのデメリット・メリット
アンガーマネジメントとは
怒りとは
問題となる４つの怒り
叱ったことを覚えていますか
私たちを怒らせるもの
“べき“という言葉
怒りが生まれるメカニズム
“べき”の境界線
上手な叱り方を身に着ける
叱ることが下手になる悪循環
“叱る”を再定義する
上手な叱り方とは
悪い叱り方の例(態度)
悪い叱り方の例（NGワード）
普段からできる叱るトレーニング
アンガーマネジメントの3つのコントロール

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受講料
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★アンガーマネジメント叱り方入門講座
90分　3300円（税込）

テキスト『アンガーマネジメント叱り方入門講座　2021年度版』の
PDFデータ付

★オプション★追加メニュー※希望者のみ
★アンガーマネジメント診断
アンガーマネジメント総合診断　2200円(税込）

アンガーマネジメント診断PDFデータと15分程度のアドバイス付

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おススメ！怒りのタイプがわかる
アンガーマネジメント診断
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アンガーマネジメント診断もお勧めしています！アンガーマネジメントをするうえで大事なことは、自分がどんな怒りの癖があるのかを知っておくこと。怒りの癖がわかると対策ができるようになります。

▼アンガーマネジメント診断でわかること▼
怒りの特徴5項目
①怒りの強度/②怒りの持続性/③怒りの頻度/④怒りの耐性/⑤怒りの攻撃性
これらの特徴の数値が高いとトラブルを招きやすくなります。

怒りの癖と価値観の6タイプ
四字熟語版
①公明正大/②博学多才/③威風堂々/④外柔内剛/⑤用心堅固/⑥天真爛漫
動物キャラクター版
①熱血柴犬/②白黒パンダ/③俺様ライオン/④頑固ヒツジ/⑤慎重ウサギ/⑥自由ネコ

※四字熟語版か動物キャラクター版かを選びください。
診断書には、怒りの特徴5項目と怒りの癖6タイプの数値を診断し解説、アドバイス付

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タイムスケジュール
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・ご挨拶＆自己紹介
・アンガーマネジメント叱り方入門講座
・質疑応答
※アンガーマネジメント診断を受けた方は講座後15分程度の簡単な
解説やアドバイスもさせていただいております。

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申込から受講の流れ
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１）こくちーずからお申込み
２）2-3日以内に講座の詳細をEメールで送ります
３）お支払い
４）お支払い確認後、受講日までにテキスト（PDF）を送ります。

 ※アンガーマネジメント診断を希望の方
１）診断URLを送ります。お好きな時に診断を受けてください。
　　スマホ・PC・タブレットから診断ができます。
２）お支払い確認後、診断の結果(PDF)をメールで送ります。
３）ご希望の方は講座終了後、診断結果よりアドバイスをさせていただいております。

 ▼オンライン講座の方へ▼
1) 『アンガーマネジメント叱り方入門講座』のテキストをPDFで前日までに添付します。
　当日、画面に映して進めますので印刷の必要はありません。
　講座内、テキストに書き込みをしたい方は事前に印刷の上ご用意ください。
2)　テキストは受講生の学びのみ利用が可能です。他の方へ転売、譲渡やSNSなどにUPすることは禁止とされています。
3)　通信状況が悪い・遅れて参加の場合、別日程のお振替いただくことも可能です。
4)　小さなお子様を見ながら受講したい方は、ご相談いただければ、専用日程を追加しますのでご相談ください。
当日は、ビデオＯＮ/会話が可能な環境でのご受講をお願いします。

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　講座のスタイル
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私の実際の経験談や、これまでお会いした方のリアルなお話を共有しています。
また受講者の皆様の悩みや課題を聞きながら進めています。
『アンガーマネジメント叱り方入門講座』のテキストに沿って、いろんなお話をしながら、すすめております。

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講師
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アンガーマネジメントコンサルタント
石川　梨奈

 アンガーマネジメント歴6年になります。
どちらかというと怒りを感じると我慢してしまい、ため込んで爆発。
当時は代表として活動していた社会人バレーボールチームを解散、友達と縁を切る、恋愛は長続きしないなど上手く怒りと付き合えずにいました。
現在もアンガーマネジメント日々取り組んでいます。
夫婦での価値観の違いや、会話で気を付けていること。失敗談も含めて赤裸々にお話をしています。

▼お申込みはコチラ▼
https://ws.formzu.net/fgen/S81218952/
Smile Of Partner
アンガーマネジメントコンサルタント
石川梨奈
HP  https://smile-of-partner.com/
FB　@Smile.of.partner

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その他の講座
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