【薬膳漢方茶付き!】*少人数制ヨガ*クリスタルボウルで脳のリフレッシュ

本来の自分らしさに気づく時間を過ごしませんか？


五感を使って今この瞬間の自分を満たし、身体と脳の疲れを癒やすヨガのクラスです。

ヨガのポーズをじっくり味わいながら呼吸に集中すると、考え事や悩み事で忙しい頭の中が徐々に静かになっていきます。今の自分の状態をジャッジせずにただ感じることで、本来の自分らしさや自分にとって必要なことに気づく時間を過ごします。

レッスンの最後には、脳のリラックスを促す楽器“クリスタルボウル”の振動を浴びて、身体だけでなく脳ごとリフレッシュしましょう。

（参加人数によっては、今の自分に必要な行動や方向性をアドバイスするパワーストーンリーディングを行います。）

レッスンスケジュール
隔週(土) 12:00 ~ 13:10
＊各回定員8名＊
《4月》
・4/20

《5月》
・5/4
・5/18

《おすすめポイント》
①レッスン中、レッスン前後は本格漢方茶が飲み放題！
飲みやすく、気血水の巡りを促してくれるため、ヨガやピラティスの効果を高めます^^
（敷地内の漢方薬局の薬剤師の先生がセレクトする、本格的な漢方茶です。）

②スタジオは都心の隠れ家。大きな窓からハーブガーデンが一望できる落ち着いたスタジオで、穏やかな気持ちになれる素敵なスタジオです。

料金
《体験レッスン》
2,500円（税別）

体験レッスンの流れは、こちらをご覧ください✨
https://www.biyou-yoga.com/trial.html

《新規入会特別キャンペーン 実施中！》
ご体験当日にご入会されますと、 下記の特典がございます^^

詳細は、こちらをご覧ください✨
https://www.biyou-yoga.com/charge.html

インストラクター紹介

《メッセージ》
こんにちは、友梨です^^

自分が生まれ持った個性や能力を発揮して、人の役に立つ事が出来たら、人生はより豊かになると思いませんか？ ヨガやピラティスを通して自分と向き合い、身体を動かす楽しさや自分の魅力に気付く練習を共にしましょう！

お待ちしております♪

《経歴》
幼少から様々なダンスを踊ってきた影響でヨガに出会い、ヨガをする人の生き方に興味を持つ。
某ホットヨガスタジオで約8年間インストラクターを務め、ホットヨガ以外にもピラティスやヨガホイール、ハンモックヨガなど幅広くレッスンを担当。
自分の人生を全うする為の智慧であるヨガを学びながら、自分らしさの追求、個々の可能性を引き出すサポートをしている。

《資格》
・全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・JAVA認定均整術師養成コース 修了
・経絡通解術基礎講座 修了
・某ホットヨガスタジオ2016年度トップインストラクター

スタジオ紹介


《アクセス》
東京都新宿区大久保2-33-23
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・JR山手線
　新大久保駅徒歩6分
・JR山手線・西武新宿線
　高田馬場駅　戸山口　徒歩10分
・東京メトロ副都心線
　西早稲田駅　3番出口　徒歩6分
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《美遥とは》
「心を解き放ち、自分本来の輝きを取り戻していつまでも楽しく生きる」
という願いを込めてネーミングされました。

同じ敷地内に
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＊漢方薬局
＊ヨガスタジオ
＊アロマハウス
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の3つを併設して、皆様の生活の中に、東洋医学の養生法を取り入れていただくお手伝いをしています。

大自然の偉大な力によって生かされている私たちですが、今は様々なストレスを受けて、気血水のバランスがくずれ、心と身体の不調を感じています。

美遥では、四季折々のハーブの草花と漢方の樹木に囲まれた癒しの上質空間で、身体の内と外の両方から、【心身の生命エネルギー】を高めていただける場所であることを願っています。

《漢方ヨガとは？》
東洋医学の代表である中国伝統医学（中医学）に基づいた漢方や薬膳などや【気・血・水】の通り道である経絡（けいらく）の流れを促す、新しいスタイルのヨガ。

身体と共に【気】の生命エネルギーを高めて心と体の健康美を作ります。

東洋医学の代表である中国伝統医学（中医学）では、健康な身体を支える三本柱を生命のエネルギー『気』血液の『血』血液以外の体の水分『水』で表します。

人の体はそれら気血水で構成され、これらはお互いにバランスをとりながら全身を巡り体内を循環することによって私たちの健康は保たれていますが、どれかが不足したり滞ると体に不調が起こってしまいます。

もともと大自然の偉大な力によって生かされている人間ですが、現代のストレス社会の中でどうにか順応しながらも、年齢と共に変化するココロと体は何らかの不調を感じています。

美遥では、今流行しているホットヨガのようなダイエット目的のヨガではなく、経絡（気血水）の流れをスムーズにして気と体の生命エネルギーを高めるヨガで、美しく健康に生きていくための体質改善、生活改善ができるようお手伝いします。

FAQ


Q1:体験レッスンを受講したいのですが、どうすればよいですか？
A1:全てのレッスンは予約制となっております。恐れ入りますがWEBまたはお電話にてご予約をお願いいたします。なお、体験レッスンはすべてのレッスンからお選びいただけます。

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＊Webでのご予約
>>>https://www.biyou-yoga.com/trial.html
＊お電話でのご予約
>>>03-6205-5718
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《ご予約・ご相談受付時間》
・月曜定休
・平日(火曜日〜金曜日）
10：00-13：00
17：00-21：00　
・土曜日
10：00-19：00

Q2:体験レッスンには何を持っていけばよいですか？
A2: ヨガマットは無料でお貸ししていますので、ヨガマットのお持ち込みはなさらなくて大丈夫です。また、美遥の漢方ヨガは、あまり汗はかかないので、手ぶらでお越しいただいても大丈夫です。
その場合、動きやすい服装でお越し下さい。

Q3: 男性も体験、入会できますか？
A3: 男性の方の体験、ご入会に関しましてはご紹介者様のみご対応いたしております。

Q4：年齢制限はありますか？
A4：全てのメニューについて、特に年齢制限はもうけておりませんが、ご自身で体調等をご判断の上ご利用ください。

Q5:18歳未満でも体験や入会はできますか？
A5:体験、入会いただけます。但し、ご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。

＼あなたのご参加を心よりお待ちしています♡／