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【自分とつながるマインドフルネス】からだの感覚を手がかりに、ほんとうの自分に出会う

Name: 【自分とつながるマインドフルネス】からだの感覚を手がかりに、ほんとうの自分に出会う
Start: 2022-11-20T13:15:00+0900
End: 2022-11-20T16:15:00+0900
Location: 品川第一区民集会所 第3集会室
Rating: 4

2022年11月20日(日) 13:15〜16:15

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【自分とつながるマインドフルネス】からだの感覚を手がかりに、ほんとうの自分に出会う

からだの感覚を通して、いま・ここ・ほんとうの自分とつながるワークを行います。マインドフルネスを通して、自分にやさしい生き方を見つけませんか。

会場	品川第一区民集会所第3集会室
住所	東京都品川区北品川3丁目11-16　品川第一地域センタービル地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	心理学／スピリチュアル > スピリチュアル
事務局	コトフ事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

私たちは、日々たくさんのことを感じたり考えたりしています。

けれども、それらの多くは、ただ刺激に対して反応しているにすぎないものもたくさんあります。

ここで行うマインドフルネスは、いまのからだの感覚にフォーカスし、からだの声を聞くことから、ただの反応ではない、ほんとうの自分の感覚を呼び覚ましていきます。

【プログラム】

13:00～　受付

13:15～14:45　自己紹介と基本のマインドフルネス

15分休憩

15:00～16:15　エクササイズを取り入れたマインドフルネス

エクササイズについては、このブログ記事をご参照ください。

　愛とは生命を激しく受け入れること | いまみてるまま (jugem.jp)

※お茶とお菓子が出ます。

【参加費】3000円（お振込／詳細はお申し込み後、メールにてご連絡いたします）

【主　催】松岡茉莉愛・篠田ゆり

　私たちは元ＮPO法人マイセラ・ジャパンで出会い、これまでに２回ワークショップを開催してきました。NPO解散後は、それぞれの学び、活動を続けてきましたが、今回、久しぶりにワークショップを開催する運びとなりました。

◎松岡茉莉愛：1975年7月23日生まれ。幼い頃から不思議な体験をいくつも経験し、のちにそれがシンクロニシティであることに、深く意味をもった形で知ることとなる。その後、それらを夢で見る流れから、自分はどんな存在なのかを、自身に問うようになっていく。それをきっかけに、自分にやさしい生き方をいのちのあゆみと共に追い求め、マイセラ・ジャパンに通い詰める。その後は、海外でも通用する自分になりたくて、肉体に司る叡智の赴くままに学びを深め、脳科学、深層心理学、魂を通しての仁愛精神に至るまで、人としてのこころの在り方について、多くの涙を流しながらも学びきる。セッションでは、クライアントさんが本来の自分を取り戻すために、ビリーフアンカーに気づいてもらう流れを作ることを行い、ご自身のこころを素直に表現できるようにサポートしている。自分にやさしい生き方とは、どのような生き方なのかを再定義する意図。これがミドル世代になると最も重要な感覚であるということを軸に、ワークを通じて自分らしい人生をダイナミックに構成できる勇気を勇敢に推し進めていけるよう、後押ししている。

◎篠田ゆり：2010年に人生の大きな転機が起こり、その際、これまで生きてきた表面の自分はほんとうの自分ではないということを圧倒的な感覚とともに知る。その後、トランスパーソナル心理学を中心にさまざまなセラピーのワークショップに参加したり、セッションを受けたりしながら、学びを進める。2012年に『ハコミセラピー　タオイズムと心理療法』という本に出会ったことがきっかけで、この本の翻訳者である手塚郁恵さんがつくられたマイセラ・ジャパンに通い始める。2014年からフィールドクリエーターとして活動。訪れる方々と共にワークを続ける。NPO解散後は、自身のワークを深めるために、自分の内側を観ることに専念する。最近は、これまでの学びや気づきをまわりの方たちにシェアすることの大切さに気づかされ、その輪が広がり始めている。

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