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【所沢】海のように深い呼吸で心からリラックス… 呼吸瞑想ヨガ体験会

2024年4月9日(火) 18:45〜20:30

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【所沢】海のように深い呼吸で心からリラックス… 呼吸瞑想ヨガ体験会

呼吸呼吸が深くなるように、全身をほぐし、丹田(へそ下5センチ)を強くします。自然治癒力が高くなる呼吸瞑想ができる体験会です。

会場	イルチブレインヨガ所沢スタジオ
住所	埼玉県所沢市寿町27-7　コンセールタワー105 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
事務局	【所沢】海のように深い呼吸で心からリラックス… 呼吸瞑想ヨガ体験会事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがち。

呼吸瞑想で、自分自身を見つめる時を持ちませんか？

呼吸が楽になると、身体が温かくなって、自然に心も穏やかになります！

【トレーニングの流れ】

腸を温める準備エクササイズ
全身をほぐすエクササイズ
カラダ・ココロ・脳をスッキリさせる振動トレーニング
腸ほぐしマッサージ
リラックスを深める呼吸瞑想

【こんな方にオススメ】

・自然治癒力を高めたい

・自律神経のバランスを調えたい

・疲れをとりたい

・イライラもやもやをどうにかしたい

・リラックスしたい

・冷えがある

イルチブレインヨガのトレーニングは、丹田（第２チャクラ）を鍛えることで、体・心・脳のバランスを調えていきます。

呼吸も深まり、脳に酸素が送られて、脳もリラックスできます。

呼吸が深まると、感情コントロールもできるようになり、イライラもやもやがおさまります。

呼吸瞑想で、内側から健康と美容をつくっていきましょう！

開催日：4月2日（火）、９日（火）、12日（金）、19日（金）
時間：18：45～20：30

開催日：４月７日（日）14日（日）19日（金）20日（土）
時間：9：45～11：30、13：45～15：30、

会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ

会場住所：埼玉県所沢市寿町27-7 コンセールタワー 105

参加費：1,500円（税込み）

問合せ電話：04-2936-9730

トレーナー：新井ふみこ

持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物

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開催場所

イルチブレインヨガ所沢スタジオ（埼玉県所沢市寿町27-7　コンセールタワー105）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
呼吸瞑想ヨガ	￥1,500	終了

募集期間：2024年3月21日(木) 16:20〜2024年4月8日(月) 22:00

イベントは終了しました

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