アンガーマネジメント入門講座(90分)
2016年3月16日(水) 10:30〜12:00
TV・雑誌で話題のイライラ・怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」を90分で分かりやすく解説する入門講座です。
会場 | 錦糸町Rooms |
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住所 | 東京都墨田区錦糸1-14-7 ティックハウス2F 第3会議室 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | 株式会社オズウェル お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
イベント詳細
アンガーマネージメント講座
イライラなんてもうしない!みんなで笑顔あふれる幸せな社会にしていきましょう。
「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々
そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい! こんな風に思っていませんか?
不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」を90分にてわかりやすく説明いたします。
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アンガーマネジメントとは?
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アンガーマネジメントの3つの暗号
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怒りの感情って何?
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怒ってはダメなのか?
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問題となる4つの怒り
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怒りは第二次感情
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カッとなったときに待つテクニック
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私たちを怒らせるものの正体
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怒りの性質 etc.
下記に当てはまる方は、ぜひ受講して下さい
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1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
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上手に怒ることができない方
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1日に何度も怒ってしまう方
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怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
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怒りの感情を上手に伝えられない方
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ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
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怒ると、つい物に当たってしまう方
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とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
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将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方
更に、対人関係において...
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他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
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理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
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職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
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相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方
怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。
でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒りを手なずける事ができるようになります。
またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。
イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。
そのコツは意外な程に簡単です。
そのテクニックを、日本アンガーマネジメント協会ファシリテーターが伝授します。
この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。
受講料:3240円(税込)
講師:一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 認定ファシリテーター 本多優子
■お申込み後
お申込みの後、遅くとも3日以内に、登録いただいたメールアドレスへ確認のメールをさせて頂きます。
受信フィルタ、迷惑メール判定などで、メール不達の場合がございます。
もし、3日以内にメールが届かない場合は、お手数をお掛けして大変恐縮ですが、お問い合わせフォームよりご連絡をお願いいたします。
開催場所
錦糸町Rooms(東京都墨田区錦糸1-14-7 ティックハウス2F 第3会議室)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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アンガーマネジメント入門講座(締切日: 2016-3-15 21:00) | ¥3,240 | 締切 |
イベントは終了しました
イベント参加 | 5/20 |
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