当イベントは終了しました。

バランスボールトレーニング(使い方と運動メニューの紹介)

Name: バランスボールトレーニング(使い方と運動メニューの紹介)
Start: 2024-02-27T21:30:00+0900
End: 2024-02-27T22:15:00+0900
Location: オンライン
Rating: 4

【2月のバランスボールレッスン(無料)】2024年2月27日(火) 21:30〜22:15

ご自宅にバランスボールがあるけれど、置物になっている方、今年こそバランスボールを使いこなしませんか?腰痛改善にも使えるメニューもご紹介します。

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	無料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > エクササイズ
タグ	バランスボールミドル・シニア向け体幹トレーニングオンライン
事務局	munimuni(ムニムニ) 山本明美お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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バランスボールは持っているのだけれど、家のインテリアになっている、時々座ってはいるがそれ以上の使い方がわからないという方に、バランストレーニングと筋トレの仕方（使い方）をご説明します。
「こんなにたくさんの種目があるのか」と思っていただけると思います。

バランスボールは元々、リハビリの道具として使われていました。
ですので、バランス能力の低下が気になる方にも安心して挑戦していただけます。

年齢とともにバランス能力は低下しますが、バランスボールを使ったトレーニングを継続しているシニア（60～80代）の方々は、手放しでボールの上に座ることができるようになりました（5年以上月1回のバランスボールトレーニングを実施）。

また、慢性の腰痛で辛い思いをされている方も、ボールを使って楽になるメニューをご紹介します。

ボール一つで色々なトレーニングができますので、今年はバランスボールでトレーニングしてみませんか！？

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オンライン

イベントチケット	金額(税込)	状態
2月の無料バランスボールトレーニング Zoom （締切日: 2024-2-25 23:59）	無料	締切

募集期間：2024年1月13日(土) 00:00〜2024年2月25日(日) 23:59

事務局名を【munimuni(ムニムニ)】から【munimuni(ムニムニ) 山本明美】に変更しました。2024年1月12日(金) 16:19
イベントチケット「2月の無料バランスボールトレーニング」のチケット名を【バランスボールトレーニング】から【2月の無料バランスボールトレーニング】に変更しました。2024年1月12日(金) 16:13
イベントチケット「2月の無料バランスボールトレーニング」のチケット締切日を【2024-01-12 13:00:00】から【2024-02-25 23:59:00】に変更しました。2024年1月12日(金) 16:13

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