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習慣化のコツ!オンラインお茶会

【8月22日習慣化のコツお茶会】2022年8月22日(月) 20:00〜21:00

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習慣化のコツ!オンラインお茶会

毎日たった3分の習慣化をお茶会で習得

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	無料イベント
ジャンル	その他 > その他
事務局	ひと息お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

「習慣化のコツ！オンラインお茶会」

「明日からやろう～」

「もっと時間があったらな～」

「今日もできなかったな～」

「やる気が起きない」ってことないですか？

気がついたら・・・行動してない。始めても続かない。

そんな経験誰しも1度や2度、経験した事ありますよね。

そんな方のために、習慣化のコツお茶会を開催します。

ぜひ、あなたもご参加下さい。

このイベントに参加してほしい方

１　何をやっても三日坊主の方
２　目標設定の仕方が分からない方
３　継続のコツが知りたい方
４　習慣化させたいことがある方

続かないのは、人には恒常性という性質を持っているからです。

恒常性とは、良くも悪くてももとの状態に戻そうとすることです。

心理学における恒常性とは、「今のライフスタイルや環境をなるべく維持しよう」という心理です。

恒常性をホメオスタシスとも呼びます。

良い面は、私たちの生活に安定をもたらしてくれること。

病気になっても元の状態に戻そうとしてくれます。

悪い面は、自分を変えたいとき、新しい挑戦をしたいときに、せっかく始めたランニングが三日坊主に終わってしまうのも、勉強する習慣がなかなか身につかないのも、元の生活リズムに戻そうとします。

そのため、「自分を変えたい」と考えているときは、いかに自然に習慣化させることが鍵となります。

参加すると

簡単なワークシートで今の状況を把握できます。
すると、原因がわかるので、次へのステップがわかります。

✨目標達成できるコツがわかります
✨習慣化のコツがわかります
✨自信に繋がる
✨頭の中の整理ができるようになります

＜開催場所＞

オンラインＺＯＯＭ

＜参加費＞

無料　

＜ファシリテーター＞

ストレートコミュニケーションカウンセラー
関真由美

＜開催日時＞

8月20日（土）10時～11時　４名

8月21日（日）10時～11時　４名

8月22日（月）20時～21時　４名

8月24日（水）20時～21時　４名

8月27日（土）14時～15時　４名

8月30日（火）10時～11時　４名

お茶会の時間は各1時間を予定しております。

＜参加方法＞

下記お申込みフォームよりお願いいたします。

最後にひとこと

1つ習慣化できるようになると、「自分にもできた」という成功体験を積むことが出来ます。

これが、自信に繋がります。

そして、「自分にもできる」という自己効力感が高まり、

新しいことにもどんどん挑戦できるようになります。

さらに、目標設定の立て方が分かると、

今まで達成できなかったや、これからやりたかったこともスムーズに取りかかるようになります。

ぜひ、一緒に取り組んでいきましょう(^_^)/

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開催場所

オンライン

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
習慣化のコツ! Zoom （締切日: 2022-8-21 22:00）	無料	締切

募集期間：2022年8月17日(水) 01:00〜2022年8月21日(日) 23:00

イベントは終了しました

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