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今日から使える呼吸法講座Vol.8

Name: 今日から使える呼吸法講座Vol.8
Start: 2019-06-16T13:30:00+0900
End: 2019-06-16T16:30:00+0900
Location: 大阪産業創造館(サンソウカン)

2019年6月16日(日) 13:30〜16:30

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気持ちを切り替え、カラダを整えて梅雨を乗り切る呼吸法をお伝えします!

会場	大阪産業創造館(サンソウカン)
住所	大阪府大阪市中央区本町1-4-5　6階会議室地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	その他 > その他
タグ	日本マイブレス協会緊張をゆるめる集中力と自制心を育むカラダの声を聴く切り替える数える呼吸大阪産業創造館で6月16日開催ゆるめる呼吸見つめる呼吸今日から使える呼吸法講座
事務局	日本マイブレス協会ブレスプレゼンター西日本お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	日本マイブレス協会ブレスプレゼンター西日本

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イベント詳細

６月は梅雨に入りなんとなく体調を崩しやすい季節です。
そんな時にこそ、気持ちを切り替えて、
カラダの声に耳を傾けてみませんか？

今回のテーマ
「気持ちを切り替え、カラダを整える呼吸法」

～今日から使える呼吸法が４つ学べます～

＜＜＜講座内容＞＞＞
『呼吸法って何？』呼吸と呼吸法の違いをわかりやすく説明します。
緊張をゆるめる「ゆるめる呼吸」
集中力と自制心を育む「数える呼吸」
気持ちをリセットする「歩く呼吸」
カラダをいたわり、癒せる「見つめる呼吸」
アタマの中を吐き出せるワーク「ブレスアウト」
参加者のみなさんで、気付いたことをシェアするワークの時間があります。
呼吸法は、日本マイブレス協会の講師であるブレスプレゼンターが、わかりやすくその目的とやり方を、参加者のみなさんと一緒におこないます。呼吸法が全く初めての方でも、大丈夫です。いつでも、どこでも、誰にでもできるのが、私たちがお伝えしている「マイブレス式呼吸法」です。

今回の呼吸法は特にこんなお悩みをお持ちの方におすすめです
・いつもイライラしている自分を変えたい
・毎日時間に追われて落ち着かない
・二日酔いでも翌日はすっきり起きれるようになりたい
・嫌なことがあるといつまでもそのことを引きずってしまう
・寝つきが悪い

こんな方にはおすすめしません
・呼吸法のノウハウだけを知りたい方
・講座中の喫煙を我慢できない方

私たちの想い

私たちは「呼吸法」を通じて「愛される豊かな人生」を育みます。

人生の豊かさは人それぞれに違います。
私たちのマイブレス協会では、次の４点が満たされることが人生の豊かさだと考えます。

おだやかさ・・・ココロが安らかで平穏であること
すこやかさ・・・カラダが健康で明るく元気であること
たのしさ・・・・日々が創造的であり、主体的な生活が送れていること
良き人間関係・・共に磨きあい、認め合える仲間がいること

自分自身が豊かであることはもちろんですが、自分だけではなく、
その「豊かさ」を周囲にも分かち合える人を育てたい。

それが「愛される豊かな人生」を育みたいという私たちの想いです。

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